Olaa
În august plec în vacanță și aș vrea să slăbesc aproximativ 5 qilitoos, dar fără efect de recuperare.
si am incercat sa ma feresc de alimentele cu mai multe calorii ii am inceput sa merg sa fac miscare, dar nu am reusit niciodata sa slabesc atata.
Nu sunt atât de grasă, dar aș vrea să arăt mai bine pentru că nu sunt mulțumit de mine!
sper ca ma poti ajuta
PS: Nu-mi plac legumele: S

vreau

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

iti recomand.
Încercați dieta dukan, este super eficientă, dacă doriți nu trebuie să o faceți foarte strictă, cu una dintre fazele sale funcționează, dar mai încet. Am slăbit 6 kilograme exact ceea ce îmi doream

Dacă coborâți repede, efectul de revenire este sigur
Buna ziua. cel mai rău lucru este să vrei să cobori repede. Dacă nu-ți plac legumele, de ce nu faci sucuri amestecând legume și fructe? sunt delicioase și foarte hrănitoare. Pe de altă parte, îmi voi începe experiența cu arderea grăsimilor săptămâna viitoare, când voi termina de detoxifiere a corpului meu și voi folosi un arzător natural de grăsimi, de la Thaivita, fabricat din plante, care ajută și metabolismul și, astfel, nu are efect de revenire . Sau cel puțin așa sper.

Nu dunkan
Nu recomand dieta dukan (eliminați carbohidrații și asta vă va provoca un efect de revenire) sau că doriți să coborâți repede, tot ce coboară repede urcă repede, nu mai există. Cel mai bine este să mănânci cinci mese, să limitezi (să nu elimini) carbohidrații, să eviți grăsimile și să faci mișcare, altfel nu vei face nimic. Simțindu-vă foarte rău, legumele și fructele ar trebui să stea la baza dietei de slăbit, puteți căuta rețete care să le facă mai plăcute și există multe tipuri de legume, vă vor plăcea unele! Ați încercat konyac shiratakis? Sunt legume, dar le puteți face rulade de paste, eu le recomand, dar sunt negre.

Încercați să faceți suc
Există multe sucuri naturale pe care le poți face acasă și care te ajută să slăbești, să amesteci fructe și legume și vei vedea cât de bogate sunt. Aceasta este o soluție la problema dvs. legumelor. Al doilea lucru este să faci un mic exercițiu. Și ultima dată, poate, luând un arzător de grăsimi, există unele foarte bune, cunosc una dintre plantele thailandeze care funcționează foarte bine, m-a ajutat să-mi definesc talia și să slăbesc și volumul.

Sfaturi utile și practice sunt peste tot
Cred că să slăbești și să arăți grozav nu numai în vacanță, ci tot timpul . trebuie să știi multe . Te ajută să știi despre mâncare, mișcare și alte trucuri.!

nu uitați să investigați . astfel încât să puteți găsi adevărate minuni . încercați să căutați în motoarele de căutare, cum ar fi google, de exemplu, despre cum să arde grăsimi în corpul meu, deoarece aceasta este, de asemenea, o parte a succesului . există multe de făcut și în mod natural.

Suntem de acord cu sinergia2015
Buna ziua! Cred chiar că avem o supradoză de informații și, uneori, mă confund chiar cu atâtea substanțe nutritive și beneficiile lor, iar apoi vrei să le pui pe toate la dietă și te stresezi pentru că îți lipsesc în continuare vitaminele sau lucrurile de consumat. Cel puțin mi se întâmplă mie. dar există, fără îndoială, o mie de rețete pe internet, deși verifică întotdeauna că au fost cel puțin pregătite de un nutriționist. că nu știi niciodată. De curând m-am uitat la rețetele de pe acest site: http://www.lineavi.es/recettes-minceur pentru că printre altele devin vegetarian și sunt multe propuneri acolo! Noroc spre o viață mai sănătoasă!