Aceasta este o dietă foarte simplă de realizat, a fost special concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească foarte repede câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Se bazează în principal pe aportul de sucuri de portocale, grapefruit și lămâie. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în doar 5 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți sucuri proaspete de fructe, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați minim mesele cu sare, oțet și ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic
Mic dejun: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie, 1 ceașcă de ceai sau gătit gătit și 1 pâine prăjită integrală de grâu cu gem sau brânză ușoară.
La jumătatea dimineții: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie.
Prânz: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie și 1 fel de mâncare adâncă, la alegere, de legume sau supă de legume.
La jumătatea după-amiezii: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie.
Gustare: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie, 1 ceașcă de cafea și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie și 1 porție de carne slabă, pui sau pește.
Înainte de culcare: 1 pahar de suc de portocale, grapefruit și lămâie.
- Slăbiți consumând cafea cu lapte - Nutri Diet
- Slăbiți consumând suc de portocale și grapefruit - Nutri Diet
- Slăbiți consumul de kiwi - Nutri Diet
- Slăbiți mâncând empanadas de șuncă și brânză - Nutri Dieta
- Slăbiți consumând un fruct și o lactată - Nutri Diet