Astăzi este luni fără carne. Un val de gringo în care ești invitat să nu mai mănânci carne într-o zi pe săptămână. Sunt în favoarea consumului de carne mai puțin, dar LSC îmi lasă două îndoieli: 1. Este o carne roșie pură pe care ar trebui să o evităm? pentru că până și medicii se bucură de pește și piept de pui fără piele și 2. cine mănâncă de fapt carne în fiecare zi (gringos? hahaha) ? Nu și îmi imaginez că mulți nu.

Oricum, profit de Meatless Monday (orice ar însemna asta) pentru a face această cercetare care mi-a fost deja în cap de mult timp.

Știu câțiva vegetarieni care susțin că dieta vegetariană este mai ieftină decât omnivorul, așa că hai să ne uităm la numerele reci.

Piramida spune că un vegetarian ar trebui să mănânce (aproximativ):

6 până la 11 porții de pâine, paste, cereale, orez

2 până la 4 porții de fructe

3 -5 porții de legume

2-3 porții de leguminoase

2-3 porții de lactate

Sarac in grasimi, zahar si sare

vegetarian este

Pentru Omnivore, lucrul este așa (aproximativ):

4-6 porții zilnice de pâine, paste, cereale, orez

2-3 porții zilnice NU de carne roșie: ou, păsări de curte, pește, inclusiv proteine ​​din fasole și nuci.

2-3 porții de carne roșie pe săptămână.

4-9 porții de legume

2-3 portii de fructe

2-3 porții de lactate

Sarac in grasimi, zahar si sare

METODOLOGIE

Pentru a face comparația, voi lua cel mai mare număr de porții din fiecare opțiune. Dacă opțiunea este de 6-11 porții, va fi 11. De asemenea, pentru a fi eficient, voi folosi unul sau două produse pentru a compara prețurile. De exemplu, în cazul pâinii, jumătate din porții vor fi măsurate în felii de pâine cutie și cealaltă jumătate cu orez. Deși nimeni din mintea ta nu mănâncă așa, mergi cu mine. Vrem să vedem costurile. Nici grăsimile nu au fost numărate.
Prețurile au fost luate de aici.

Vegetarian

6 porții de pâine (semințe de in Bimbo Multigrain) 15,6 USD
100g orez (verde vale)

4 mere franceze (1 kilogram) 40 $

5 ciorchini de spanac 25 $

3 porții de linte și fasole: 6,50 USD

3 porții de lactate: 1 pahar de lapte, 1 iaurt și brânză panela: 12 USD

TOTAL vegetarian
99,1 USD pe zi

Omnivor

4 porții de pâine (semințe de in Bimbo Multigrain) 50g de orez (verde de vale) 8,5 dolari

3 mere de gală 30 USD

9 ciorchini de spanac 45 $

1 ou 1 piept de pui 25g nuci: 29 USD

1/2 porție de carne roșie (filet măcinat) pe zi (3 pe săptămână) 15 USD

3 porții de lactate: 1 pahar de lapte, 1 iaurt și brânză panela: 12 USD

TOTAL omnivor
139,5 USD pe zi

Ce mai faci? chiar și eu am fost surprins de rezultat. Mă așteptam ca diferența să fie mult mai mică, dar este de 40,4 USD pe zi. Multă lână! Sigur, omnivorul a primit 9 ciorchini de spanac, dar acesta nu a fost declanșatorul. Cu siguranță carnea roșie este fără îndoială cel mai scump produs dintre toate! 90 de dolari pe kilogram. Și asta nu este zilnic.

Așadar, cifrele ne spun că a fi vegetarian care mănâncă lactate cheltuie mai puțin. Deși vă pot garanta, este că vă rupeți mai mult capul pentru rețete, varietate și pentru a satisface foamea. Mărturisi! (;

Nu aș putea fi niciodată vegetariană pentru că îmi plac prea mult ouăle, puiul și peștele. O friptură bună din când în când bucură inima, dar ce surpriză am!

Și mănânci carne zilnic?

Iată un grafic care lasă doar argumentul banilor pentru a fi vegetarian:

Vă vor plăcea mai mult e-mailurile mele!
De asemenea, atunci când vă abonați, veți avea acces la formatul Excel pentru a vă înregistra cheltuielile complet gratuit.

Dacă te-ai înțepat.

Împărtășește ceea ce crezi. Fără comentariul dvs. nu este același lucru

Buna ziua!
bine mi-a plăcut postarea ta.
Am 4 luni încercând să nu mănânc carne roșie sau pui, doar pește și fructe de mare și adevărul este că dacă cheltuie mai puțin în supermarket:)

De asemenea, este mai sănătos, deoarece toate alimentele de origine animală au multe toxine pe care le ingerăm mai târziu.

Buna! Ne pare rău pentru cutie, dar prețul orezului nu este în calculul vegetarian. Trebuie să fie foarte puțin, astfel încât rezultatul final nu variază cu adevărat. Și există alte două comentarii: Meatless Monday este în mod eficient despre evitarea TOATE cărnii, fără excepție. Aici acasă îl practicăm de ceva timp, acum facem doar o zi vegetariană pe săptămână (de două ori, uneori). Și un altul, pentru omnivorii care încearcă să adopte vegetarianismul, ne este foarte greu să ne satisfacem, așa că la început cheltuiala este de fapt mai mare, încercând să compensăm proteina animală cu cereale de înaltă calitate, care din păcate sunt încă scumpe. În Mexic, alimentația sănătoasă poate fi, în principiu, costisitoare, în special pentru cei care au limitări alimentare (celiaci, de exemplu).

Există un altul: oricum, efortul de a deveni vegetarian merită, sper într-o zi să-l realizez complet. Și nu, chiar dacă nu mănânci carne roșie în fiecare zi, mâncarea este scumpă, peștele bun este foarte scump!

Bună ziua! Am 3 ani și jumătate ca vegetarian și adevărul este că la început am observat o scădere a facturii la supermarket, dar cred că multe s-au datorat faptului că, așa cum faceți în comparație, înlocuiți carne cu brânzeturi, pâine și cereale, în general. De-a lungul timpului îți dai seama că provocarea de a fi vegetarian este să mănânci corect și începi să investești în alimente mai bune (care uneori sunt mai scumpe), precum quinoa, alimente organice etc. și ajungi să cheltuie la fel.

Spune Hluot Firthunands

După 16 ani cu o dietă de ouă, lapte și legume, pot spune că facturile dvs. de bani sunt reale, mai mult sau mai puțin este raportul dintre cheltuielile mele cu hrana și cele ale prietenilor mei.

Doar există câteva „detalii” în practică:

Ființele umane sunt capabile să se adapteze la orice dietă, de aceea există oameni în Brazilia și Canada și nu există urși polari în Brazilia sau maimuțe în Canada. Așadar, oprirea consumului de carne nu înseamnă a muri de foame, trebuie doar să-i dai corpului tău timp să se adapteze. Că îți place schimbarea este o chestiune foarte diferită.

A fi vegetarian nu este sinonim cu sănătos. Consumul de alimente prăjite, sifon și dulciuri este „prin definiție” o dietă vegetariană, dar nu este sănătos.

Meniurile scumpe nu trebuie să includă carne. Există legume și restaurante vegetariene scumpe, așa că trebuie să fii atent. Cunosc vegetarieni stricți care cheltuiesc mai mult pe mâncare decât diferiți homnivori.

În cele din urmă, ideile gringosului nu se aplică întotdeauna pentru noi. În Mexic nu poți trăi mâncând deșeuri, în SUA da.

Nu am văzut niciodată cheltuiala unui stil de viață (vegetarian vs omnivor) în acest fel, dar SO întrebare, sunt acele porțiuni toată ziua? Dacă da, poate fi economic, pentru că ieșirea să mănânce în timpul prânzului la locul de muncă minim aici în Monterrey este de 70,00 pesos pe zi, plus orice cheltuiți în cămară pentru a face cina sau micul dejun.

Dar nici nu cred că voi deveni vegetarian, desigur, cu excepția faptului că într-o zi un medic îmi scoate carnea din meniu hehehe ... dar nu pot nega instinctul meu carnivor = P.

Deocamdată, cel mai bun mod de a economisi la alimente este să cumpărați doar ceea ce este necesar și să nu mergeți din capriciu, unde banii sunt mai ușori pentru noi și, desigur, este o recomandare SO =) !

Bună finanțează pe toată lumea !

Spune Alejandra Amezcua

Cea mai bună dietă, fără îndoială, este cea vegetariană și este mai ieftină, pentru că încercăm să mâncăm ceea ce este în sezon. De asemenea, este bun pentru sănătate. Este bine că nu poți fi complet vegan, dar, dacă nu putem face nimic pentru aceste animale, măcar nu îți contaminăm corpul. De obicei, când devenim vegetarieni, nu includem mâncarea nedorită în dieta noastră, deoarece trebuie să fim atenți să primim toți nutrienții necesari.

Bună curioasă Deci!

Ana de când și-a început blogul a susținut ideea de Meatless Monday. Mi se pare o opțiune bună pentru mine și nu numai pentru aspectul economic, ci și pentru beneficiul pe care ni-l aduce, permițându-ne să ne dăm seama că o masă fără carne poate continua să fie o experiență plăcută.

Îmbrățișări de la cei bogați în fructe de mare Ensenada!

Locuiesc cu un carnivor, dar, cu ceea ce ați scris, am mai multe elemente pentru a începe să coborâți carnea (dacă nu este sănătos să vedeți dacă pe partea portofoliului XD)

Ei bine, ușor de digerat Ana este președintele Luni fără carne Mexic!;)

Da, fac luni dacă am carne, nu atât pentru că sunt vegetariană, fie că nu ... dacă nu din cauza naturii ecologice a problemei ... există o postare despre ea pe blogul Anei ...

Și în ceea ce privește momentele în care mănânc carne pe săptămână, este cel mult 1 sau 2 ... carne roșie, clarific ...

În cazul nostru încercăm să mâncăm cât mai vegetarian posibil;)

Și din punct de vedere al costurilor, totul depinde, așa cum am menționat deja, puteți cheltui mult și căutând calitate în dieta vegetariană ...

Desigur, când cumpăr carne de gătit acasă, este 100 de pesos carne minim ... este foarte scump!: P

Îmi place carnea.
Dar a fi vegetarian este cu siguranță mai ieftin.
Corpul uman care se hrănește cu legume și fructe în timp este mai sănătos.
Prin urmare, veți cheltui mai puțin pe pastile, tratamente, operații, situații de urgență și alte cheltuieli derivate dintr-o dietă proastă. În afară de a te simți mai bine, deoarece corpul este mai rafinat.
Pe de altă parte, am văzut într-un program TV că tipul de sânge derivat din epoca istorică a schimbărilor umanității. Astfel fiecare tip (A +, A-, O + etc.) este rezultatul schimbărilor biologice care au apărut. Prin urmare, un tip face carnea mai bună, deoarece a apărut pe vremea când omul era vânător. Când a devenit sedentar și a început să planteze a apărut un alt tip de sânge care beneficiază mai mult de legume etc.
Dar, în general, concluzia este că organismul uman face mai bine să mănânce o dietă sănătoasă, ceea ce se opune consumului de animale moarte și se aplică și laptelui și derivaților. Omul este singurul animal de pe planetă care continuă să bea lapte după ce nu are nevoie de el. Și nu merită să spunem că pisicile, pentru că dacă nu punem lapte, nu îl beau din fire.

Bună ziua! Mi s-a prescris 0 carne rosie. Din când în când alb, acum 10 ani și cu siguranță mult mai ieftin!
Salutari

De asemenea, cred că este important să luăm în considerare unde sunt stocate listele de produse alimentare. În piețele pe roți și în cele „populare”, cum ar fi Mixcoac și Portales, factura săptămânală între legume, fructe și carne pentru două persoane (comelonas) este de 500,00 USD, mai mult sau mai puțin. Pe de altă parte, în supermarketuri cumpărați mai puțin cu aceiași 500,00 USD, iar varietatea de calitate nu este întotdeauna la fel de bună.

Înainte să încep să vă citesc nota, mă gândeam doar că astăzi este ziua mea fără carne. De ceva vreme, lăsasem carne roșie, mai mult decât orice ... pentru că gustul nu mai era plăcut pentru mine. Problema mea a fost că am avut anemie de fier și mi-au prescris niște pastile care erau foarte rele pentru stomacul meu. Acum încerc să mănânc carne roșie cel puțin o dată pe săptămână și bine, cred că totul cu măsură este întotdeauna bun. Cu siguranță să fii vegetarian este mai ieftin, dar într-o țară carnivoră precum Mexicul (unde fast-foodul nu conține mai mult decât o frunză de salată) Dacă este foarte dificil să ieși și să găsești un restaurant sau o cafenea bună, unde poți găsi mâncare vegană.

Singurul lucru pe care îl cred este că luni fără carne sau orice altceva ... seamănă mult cu Postul Mare, nu-i așa? care este, de asemenea, interpretat de multe religii și culturi. În ceea ce privește prețurile cărnii, ei bine, se știe deja că este foarte scump:(. Deși depinde și de tipul de meniu care se consumă, nu crezi?

Buna asa .! Ce plăcere ceea ce tocmai ai făcut . dar trebuie să mărturisesc că există lucruri ceva mai scumpe ...

Sunt vegetarian de mai bine de 17 ani, vă puteți imagina că în acel moment eram ca un monstru ... Acum e la modă că ești ca TOP !

Vă spun, de asemenea, că sunt Argentina și că finanțele mele (mulțumită multora dintre sfaturile voastre) s-au îmbunătățit excelent! Mă deranjează să cheltuiesc mai mult și să dau băncii efortul meu folosind cardurile! programul anterior la radio, salvați și apoi cumpărați, așa că profit de ocazie pentru a vă mulțumi, uitați cât de departe ați ajuns, sunteți deja internațional !

Ei bine, continuând cu calculele dvs., există unele lucruri care sunt mult mai scumpe pentru noi, cum ar fi a fi ceva organic sau vegan .! iar dacă „am încredere” rețetele nu sunt ușoare ...! hahaha ai dreptate. Dar binele pe care îl face corpului tău și în modul meu de gândire, conștiința mea, este de neprețuit; Când iei o decizie atât de importantă pentru viața ta, mănânci altfel ... cu conștiință și nu pentru că ți-e foame, ți-aș spune că o dietă echilibrată este un management financiar excelent pentru sănătatea mea și nu o spun singură, dar toate studiile mele doctori !

O dragă mare, din Buenos Aires, Argentina, continuă cu tot ceea ce faci Te iubesc și luni voi încerca să te ascult online.

Cu siguranță este mai ieftin dacă cumperi ingredientele și îți faci singur mâncarea, dar în practică nu ai la fel de mult timp să pregătești micul dejun și prânzul, dacă te duci să cauți fast-food pe stradă, (cred) cel mai rapid ”Lucru de făcut. Un vegetarian merge la acele salate din pătrate, unde cea mai ieftină este de 70 de pesos, iar un omnivor este mai ieftin să mănânce 3 tacos pentru 30 de pesos. Și chiar mai rău, dacă vrem să comparăm în același pătrat, un hamburger este mai ieftin decât cea mai mică salată = /.

Spune RoAlex OsMu

Dragă, nu știu de unde vei cumpăra, dar sunt vegetarian și cheltuiesc 20 € pe lună pentru achiziție ...