Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale zahărului alb și sfeclei. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

În plus față de compararea nutrienților din zahărul alb cu nutrienții din sfeclă, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

zaharul
 sfeclă albă de zahărCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
399 kcal.46,10 kcal.
0 g.0,10 g.
0 mg.0 mg.
0,30 mg.58 mg.
99,80 g.8,38 g.
0 g.2,58 g.
99,80 g.8,38 g.
0 g.1,56 g.
0 ug.1,83 ug.
0 mg.10 mg.
0 ug.0 ug.
0,60 mg.17 mg.
0,29 mg.0,91 mg.
0 mg.0,32 mg.

Cantitatea de nutrienți din acest tabel corespunde 100 de grame de zahăr alb și aceeași cantitate de sfeclă. Amintiți-vă că valorile nutriționale pot varia în funcție de tipul de mâncare și de preparat. Gătirea alimentelor poate schimba valorile nutrienților săi. Valorile nutrienților pentru zahărul alb și sfeclă prezentate în acest tabel sunt doar orientative. Faceți clic pe imaginile alimentare de pe tabelul cu nutrienți dacă doriți să vedeți mai multe detalii despre proprietățile nutriționale ale zahărului alb și sfeclei.

Comparați nutrienții din zahărul alb cu alte alimente

Mai jos puteți compara proprietățile zahărului alb cu alte alimente înrudite. Faceți clic pe imagine pentru a vedea tabelul de comparație al nutrienților pentru zahărul alb și pentru fiecare aliment.

Aici puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs. în funcție de nevoile dvs. nutriționale, pentru a realiza o dietă sănătoasă și echilibrată.

Faceți clic pe următorul link pentru a vedea mai multe comparații de nutrienți ai zahărului alb cu nutrienții altor alimente. De asemenea, puteți utiliza comparatorul de alimente pentru a compara proprietățile nutriționale ale oricăror două alimente.