Alături de atletism, lupte și ridicarea greutăților (alterfilia), gimnastica artistică este unul dintre sporturile mame ale sportului modern, care poate fi învățat și practicat într-o gamă foarte largă de vârste.

gimnasticii

„În prezent există școli de antrenament sportiv care vizează învățarea gimnasticii începând cu vârsta de trei ani, precum și grupuri de adulți”, a explicat el pentru Infobae Diego Funazzi, specialist în sport de înaltă performanță și gimnastică artistică.

Potrivit O.M.S. (Organizația Mondială a Sănătății) Beneficiul de bază al exercitării regulate este prelungirea longevității și protejarea împotriva dezvoltării bolilor. Dar, în plus, fiecare sport are propriile sale caracteristici.

„Practicarea și învățarea acestui sport duce la dezvoltarea diferitelor capacități, care sunt neuromusculare”, a spus Funazzi.

În gimnastica artistică, barele inegale, balansul, podeaua și saltul cu mânzuri sunt folosite, la femei, în timp ce bărbații folosesc inele, bară fixă, șa cu bumbac, bare paralele, salt de mânz și podea.

"Este un sport de precizie, unde concentrarea este importantă, deci propriocepția - capacitatea de coordonare legată de echilibru - este foarte importantă. În plus, corpul se mișcă cu o elasticitate mai mare decât în ​​alte discipline, deci asigură un nivel mai larg de întindere și alungire . Aceasta promovează flexibilitatea și coordonarea ".

"Aceste avantaje sunt pentru toate vârstele, indiferent de momentul în care a început să practice. Sunt bune în dezvoltarea unui copil. La un adult funcționează ca o activitate recreativă".

Părinții sunt mereu în căutarea unei activități complete pe care să o facă copiii lor și, deși majoritatea aleg un sport colectiv, sportul individual generează alte tipuri de beneficii.

"Copilăria este etapa în care persoana are o mare capacitate de a încorpora orice tip de cunoștințe. Conceptele care sunt dezvoltate în timpul acestei" faze sensibile "sunt încorporate și durează", a explicat Funazzi.

Abilitățile care încep să se dezvolte odată cu practica și învățarea sunt foarte importante, deoarece au caracteristici versatile.

„Capacitățile dezvoltate sunt comune multor altora, motiv pentru care gimnastica ar putea fi considerată o activitate de antrenament cu beneficii mari pentru învățarea nu numai a gimnasticii, ci și pentru orice alt sport”, a explicat Funazzi.

Pentru fosta sportivă română Nadia Comăneci, prima gimnastă care a obținut zece puncte (nota perfectă) într-o competiție olimpică din Montreal '76, gimnastica „dă structură, organizează și motivează să-și stabilească obiective”.

Gimnastica artistică poate deveni o mare provocare, unde perseverența este esențială pentru a crește. Nu este ușor să urci pe un șevalet, să cazi și să încerci din nou de câte ori este necesar să-l îmblânzești. Perseverența devine un aliat al încrederii în sine. Astfel, apare cumpătarea și caracterul este forjat în fața dezamăgirii.

După etapa „școlară”, unde versatilitatea este accentuată față de alte sporturi, mulți băieți pot decide să continue provocarea.

„În plus, dintre toate virtuțile menționate anterior, în timpul adolescenței încep să fie antrenate abilități precum forța, rezistența, puterea și viteza”.

"Există posibilitatea de a practica acest sport la o vârstă ulterioară fără probleme. În acest caz, profesorii și antrenorii ar trebui să aibă capacitatea de a aduce sportul la persoana respectivă și nu persoana la sport. Gimnastica poate fi un sport oarecum complex să învețe ca un adult, deoarece persoana nu ajunge cu toată munca formativă ", a explicat Funazzi.