Această zi este comemorată astfel: cu tamale, cu familia, cu prietenii, la serviciu și cu frigul

calorii

Este 2 februarie, se sărbătorește Ziua Candelariei, Mexicanilor le place să mănânce și această zi este comemorată astfel: cu tamales, cu familia, cu prietenii, la serviciu și cu frigul.

cu toate acestea, Consumul unui tamale este echivalent cu aproximativ 400 de calorii, conform Institutului mexican de securitate socială (IMSS) și a mânca două reprezintă 800 de calorii, iar dacă adăugați un atol de aproximativ 180 de calorii și o rolă de 100 de calorii, doar în pofta unei persoane poate consuma 1080 de calorii.

Cu mesajul „Fii atent! Tamala este, fără îndoială, o încântare, dar nu este foarte hrănitoare și destul de îngrășătoare. Nu vă spunem să nu mâncați, ci doar MĂSURA! ”, IMSS compară consumul unui tamale de 400 de calorii cu un sfert de lapte care reprezintă 40 de calorii, oferind un total de 440, mai puțin și mult mai sănătos.

COMPARAŢIE

Un tamale conține aproximativ 400 de calorii și, deși da, sunt bogate, în comparație cu alte alimente este depășit considerabil. Aici vă prezentăm o serie de alimente care conțin mai puțină energie:

Căpșuni = 33 de calorii
Ananas = 50 de calorii
Banane = 89 de calorii
Salată (formată din salată, ciuperci, castraveți, roșii, morcov și cartofi) = 70 de calorii
Carne de pui = 239 calorii
Carne de vita = 250 de calorii
Somon = 176 calorii
Ton = 158 calorii
Ou = 156 calorii
Hamburger = 261 calorii
Cartofi prajiti = 274 calorii
Dolofan = 164 calorii