Buclele au nevoie de mai multă îngrijire spre deosebire de părul drept, cu toate acestea pot arăta frumos doar prin echilibrarea dietei

Roșii

Oferă vitamine și minerale de care organismul dumneavoastră are nevoie. Poate fi consumat zilnic, deoarece ajută la conferirea forței părului. Sucul său poate fi folosit ca o mască pentru a repara daunele provocate de contaminare și utilizarea constantă a coloranților sau a tratamentelor chimice.

părul

Ou

Consumul său moderat aduce multe beneficii organismului uman, datorită proteinelor pe care le are. Ajută la întărirea foliculului și previne ruperea părului. În plus, este ușor de inclus în dieta ta, deși dacă nu-ți place deloc gustul, poți alege să îl folosești direct pe păr, să-l lași să acționeze aproximativ 15 minute și să-l îndepărtezi cu apă caldă pentru a evita deteriora. Veți observa cum strălucirea și moliciunea revin puțin câte puțin.

In

Năut

Nuc

La fel ca năutul, nucile conțin mangan, pe lângă omega 3,6, fosfor și fier, elemente care ajută la întărirea părului, repararea acestuia, prevenirea căderii părului și accelerarea timpului de creștere. Infuziile de coajă de nuc vor restabili puterea, strălucirea și netezimea. Aportul ușor al acestui aliment vă permite să îl adăugați la mesele zilnice sau ca parte a unei gustări.

Sămânță de floarea-soarelui

măr

Merele verzi conțin procianidină B-2, o substanță care permite creșterea unui păr nou, mai sănătos și mai rezistent. Acest fruct poate fi consumat zilnic și, de asemenea, vă va înmuia dinții în mod natural și va arăta mai bine.

Avocado

Bogat în vitamina E, care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii pentru a face să pară mai fină și mai flexibilă datorită antioxidanților pe care îi oferă. De asemenea, ajută la repararea părului uscat și plictisitor.

Ulei de masline

Ghimbir

Din cele mai vechi timpuri din India, ghimbirul a fost folosit pentru a elimina mătreața. De-a lungul timpului au observat că nu a fost singurul beneficiu, deoarece a oferit, de asemenea, o strălucire mai mare și substanțe nutritive care au favorizat creșterea părului.

Este important să menținem o dietă bună dacă vrem să ne păstrăm părul lung, deși dacă lucrul tău este să încerci lucruri noi, poți încerca diferite tăieturi care te ajută să profiți de curbele tale. В