Ai senzația că, dacă carantina se prelungește, o să te rostogolești? Ai mâncat acea achiziție masivă pe care ai făcut-o și au trecut doar 3 zile? Ușor, suntem toți la fel. Citiți mai departe și descoperiți ce este mai bine să evitați în aceste zile.
Actualizat la 16 martie 2020, 16:41
Ieri am auzit un sunet WhatsApp foarte amuzant al unei femei care râdea pentru că auzise o casieră din supermarket spunând „dar să vedem, ce se întâmplă cu tine, dacă diabetul și colesterolul te vor ucide mai devreme decât coronavirusul a tot ceea ce cumperi”.
Suntem toți la fel, trăim această situație cu anxietate, cumpărăm prea mult și mâncăm excesiv. Și este foarte normal și de înțeles să suferi acea anxietate chiar acum și să o calmezi mâncând. Creierul nostru este neliniștit cu atâtea schimbări și, de asemenea, cu știrile care ne bombardează 24 de ore pe zi.
Bate anxietatea de a mânca
Putem reduce acea anxietate prin mâncare. Cum? evitând acele alimente care vă vor pune mai mult pe nervi. Vă spunem care sunt acestea, astfel încât în următoarea călătorie de cumpărături să le puteți evita:
Și nu vă faceți griji, fără vinovăție. Cu cel care cade, nimic nu se întâmplă să aibă un vin și o brânză foarte bogate (dar nu în fiecare zi). Vrem doar să vă ajutăm să vă îngrijiți un pic mai mult, dar fără să vă amețim viața. Curaj că # și să treci și # toate vor fi bune.
- 13 alimente esențiale pe care ar trebui să le ai acasă în timpul carantinei coronavirusului
- Alimente de evitat în timpul sarcinii
- 7 alimente pentru menținerea masei musculare în timpul carantinei
- 10 alimente de evitat dacă aveți de gând să călătoriți cu mașina
- 10 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a evita și a lupta cu vergeturile