Bowlingul este astăzi un sport foarte popular, potrivit pentru toate vârstele. Unul dintre motivele succesului său este că practica sa este foarte simplă. Așa cum probabil știți deja, jocul american de bowling, bowling sau bowling este un sport de sală care constă în doborârea unui set de bucăți de lemn (numite bolii, știfturi sau bețe) aruncând o minge grea împotriva lor.

Spre deosebire de alte forme de jocuri de bowling, în acesta, mingea se rostogolește sau alunecă și nu este aruncată în aer. Dar ceea ce poate nu știi atât de multe despre beneficiile sale.

I-ai luat în considerare vreodată?

La fel ca multe activități de grup, dar aceasta în special cu particularitățile și aspectele sale, bowlingul are beneficiile sale. Astăzi vă vom oferi 10 motive pentru a juca bowling.

De ce bowling?

beneficii

Bowlingul este un sport care vă poate oferi ore lungi de distracție și momente bune cu prietenii. Și, indiferent dacă este practicat profesional sau doar pentru distracție, bowlingul este o activitate cu multiple avantaje pentru jucătorii săi.

Astăzi vă prezentăm cele 10 beneficii ale bowlingului. Și practicarea acestui sport nu afectează doar fizicul, ci are și avantaje psihologice și emoționale.

Înscrie greva perfectă!

1. Încurajează camaraderia.

Jucând bowling, legăturile de prietenie sunt întărite și a concurență relativ sănătoasă. Este obișnuit ca o activitate precum bowlingul să fie prezentă în activitățile de constructia unei echipe companiile se îndreaptă acum spre a construi echipe extrem de eficiente.

Când ai de gând să joacă bowling Faceți acest lucru cu un grup de oameni și petrece ore întregi concurând și distrându-vă în timp ce mâncați ceva sau beți o băutură vă va face să socializați cu oamenii și puteți crea noi legături de prietenie.

Practicarea unor sporturi precum bowlingul încurajează socializarea, deoarece întâlnești oameni noi și generezi o serie de amintiri și experiențe împărtășite celuilalt. Înveselește-te!

2. Eliberați stresul.

Vorbim despre o activitate care ajută la relaxare, perfectă pentru acei oameni care, după o zi grea de muncă, caută o modalitate distractivă de a scăpa.

Și este faptul că un joc de bowling este foarte eficient pentru a vă deconecta de la rutina zilnică, pentru a curăța mintea și a elimina tensiunea. Fără îndoială, acesta este unul dintre 10 beneficii ale bowlingului că ni se pare mai interesant pentru ziua de zi a multora.

3. Îmbunătățește-ți încrederea.

Aceasta este o activitate foarte distractivă. dar în îmbunătățirea sa, este motivat spre perseverență și disciplină să evoluezi în tehnica ta. Este o provocare și ajută la îmbunătățirea constantă.

Când faceți o activitate precum bowling, afișați și îmbunătățiți o abilitate de a progresa și a o îmbunătăți. Faptul de a te antrena și de a-ți îmbunătăți capacitățile fizice mărește propriocepția, oferindu-ți astfel o imagine mai completă despre tine, ceva vital pentru a-ți spori încrederea în sine.

4. Promovează o competitivitate sănătoasă.

În sporturile de echipă, cum ar fi bowlingul, ai tendința să te uiți la alții pentru a vedea cum efectuează exercițiul în comparație cu tine. Privirea la alte persoane promovează o competitivitate sănătoasă și stimulează organismul să se îmbunătățească.

Descoperiți ce este "rivalitate sănătoasă”: Abilitatea de a învăța atât din victorii, reflectând smerenia, cât și din înfrângeri, aplicând valori precum toleranța este dobândită.

5. Autocontrol.

Făcând exerciții de echipă, cum ar fi bowling, vom învăța, de asemenea, să ne controlăm frustrările, precum și să ne ajutăm să stabilim o serie de rutine și să ne ajute să prețuim regulile, deoarece suntem sub „ordinele” unui activitate cu propriile reguli.

6. Îți susține sănătatea.

Și sportul de bowling are nenumărate beneficii asupra corpului. Îmbunătățește starea de spirit, ajută la stabilirea unei rutine optime de somn, afectează în mod direct reducerea ratelor sedentarismului și ajută la prevenirea bolilor precum obezitatea, osteoporoza sau tulburările cardiace, printre altele.

7. Lucrează toți mușchii,

Întărește și tonifică în special brațul și antebrațul. La fel cum contribuie la rigidizarea picioarelor. Și este faptul că mișcarea generată la aruncarea mingii implică un număr mare de mușchi ai brațelor, picioarelor și spatelui.

Este o activitate cu adevărat completă!

După cum puteți vedea, printre cele 10 beneficii ale bowlingului, este foarte prezent tot ce ține de sănătate. Și este faptul că bowlingul ajută la dezvoltarea fizică și la coordonarea psihomotorie.

8. Îmbunătățiți coordonarea.

Și este faptul că bowlingul este o activitate care necesită obiectiv și o coordonare corectă a creierului, ochilor, brațelor și picioarelor, astfel încât întregul corp să se angajeze și ca mingea să devină o extensie a mâinilor tale.

Poți să o iei? Cu siguranță da?

9. Corpul este activ.

Jocul de bowling servește la arderea caloriilor. Într-o oră pot arde din 200 - 280 de calorii. Printre cele 10 beneficii ale bowlingului, tot ceea ce ține de acest aspect va conta pentru mulți. Și este că uneori pierderea în greutate este o activitate dinamică care ne face leneși, De ce să nu o facem în timp ce ne distrăm pe pistă?

10. Distracție.

În majoritatea cazurilor, antrenamentele individuale sunt intenționate și pot fi plictisitoare. Mergând să joace ceva de genul bowling tinde să fie mai dinamic și mai distractiv.

Faptul de a fi activități cu mai mulți oameni favorizează interacțiunea și vibrațiile bune atunci când desfășoară un exercițiu comun.

Bucurați-vă de beneficiile bowlingului cu noi

După cum probabil știți deja, în Holidayworld Maspalomas ne-am renovat pista de bowling, Swing Bowling: Bucurați-vă de cea mai bună pistă de bowling cu un nou design pentru ceea ce va continua să fie cea mai mare pistă de bowling din Gran Canaria și singura pistă de bowling cu adevărat profesională de pe insulă, cu 16 șenile și încălțăminte incluse. În timp ce vă jucați, vă puteți bucura de mâncare și băutură de la Restaurant Swing Bowling astfel încât să puteți petrece o zi de râs și distracție.

Mai mulți campioni ai Spaniei la diferite categorii au părăsit aceste facilități. Nu rata turneele și ofertele speciale pe care le avem pe tot parcursul anului! Testați-vă obiectivul și vedeți direct 10 beneficii ale bowlingului în Swing Bowling.