Ingredient obișnuit în gastronomia din întreaga lume, nucșoara este folosită în feluri de mâncare calde, sosuri și salate. Dar știi la ce servește acel condiment? Acest mirodeniu mirositor și gustativ condiment este, de asemenea, popular pentru proprietățile sale medicinale și se găsește și în produsele de igienă orală și dermatologică, utilizate în homeopatie și care pot rezolva diverse probleme de sănătate.

Această sămânță care se găsește în fructele arborelui Moscadero poate acționa ca un sedativ, stimulant, relaxant și antiinflamator. Ajută corpul prin ameliorarea durerii, creșterea circulației sângelui, promovarea concentrării și combaterea depresiei și a problemelor respiratorii.

Unul dintre beneficiile nucșoarelor este accelerarea pierderii în greutate, dacă este combinată cu exercițiile fizice și obiceiurile alimentare bune, deoarece condimentul are capacitatea de a regla tractul gastro-intestinal. Să vedem mai jos principalele proprietăți ale nucșoarelor și ce este acest condiment pentru corpul nostru.

servește

Cuprins:

Caracteristici

Printre mineralele esențiale găsite în nucșoară se numără potasiu, calciu, fier și mangan, care este un catalizator pentru descompunerea grăsimilor și a colesterolului, un proces important în pierderea în greutate. Sămânța este bogată în vitamine din complexul B, inclusiv vitamina C, folat, riboflavină, niacină, vitamina A și mulți antioxidanți flavonoizi, cum ar fi beta-carotenul și criptoxantina, care sunt esențiale pentru o sănătate bună. Alte proprietăți ale nucșoarei, din punct de vedere nutrițional, sunt scăzut de sodiu și colesterol scăzut.

Modalități de utilizare

Nucșoara poate fi luată în pulbere sau ulei, dar poate fi găsită și în tablete sau capsule. Majoritatea tratamentelor implică primele două. Datorită gustului său puternic, unii preferă să cumpere capsule goale și să se umple cu ulei sau pulbere în conformitate cu doza recomandată.

Contraindicații

Cercetările arată că nucșoara are proprietăți de avort și, prin urmare, nu ar trebui consumate de femeile însărcinate. În plus, se știe că ingerarea unei nucșoare întregi sau cinci grame de condiment ras poate provoca halucinații vizuale și auditive, pe lângă faptul că provoacă pierderea motorului.

Vom cunoaște de acum înainte toate beneficiile nucșoarei pentru sănătate și formă bună.

1. Tonic cerebral

Vezi si:

Unul dintre beneficiile cunoscute ale nucșoarei este stimularea creierului. Prin urmare, condimentul elimină epuizarea mentală, stresul și oboseala. Îmbunătățește capacitatea individului de a se concentra și poate fi un bun remediu împotriva anxietății și depresiei. Conține un compus organic natural numit miristicină, despre care se știe că protejează creierul împotriva bolilor degenerative, cum ar fi boala Alzheimer.

2. Ameliorarea durerii

Extractul este utilizat ca sedativ în tratamentul diferitelor dureri la nivelul articulațiilor sau mușchilor. Masarea uleiului de nucșoară pe zona afectată este un tratament eficient pentru artrită, reumatism și dureri de spate. De asemenea, ajută la reducerea umflării articulațiilor.

3. Digestiv

Uleiul de nucșoară este indicat și pentru cei care au probleme legate de digestie, precum diaree, constipație intestinală și flatulență. Ameliorează indigestia, deoarece acționează prin eliminarea excesului de gaze din stomac și intestine. Extractul crește și apetitul.

4. Tratamentul respiratiei urat mirositoare

Nucșoara acționează împotriva bacteriilor care provoacă respirație urât mirositoare. Acesta este motivul pentru care este folosit și ca ingredient în multe paste de dinți și apă de gură. Ajutorul împotriva problemelor gingivale și a durerilor dentare sunt, de asemenea, alte beneficii ale nucșoarelor.

5. Detoxifierea ficatului și a rinichilor

Detoxifierea este un factor important pentru o sănătate bună. Poluarea, stresul, tutunul, medicamentele și alte substanțe externe pot duce la acumularea de toxine în organism. Ficatul și rinichii sunt locurile în care aceste toxine se dezvoltă în general, iar detoxifierea acestor organe este unul dintre beneficiile nucșoarelor.

De asemenea, ajută la dizolvarea calculilor renali și la prevenirea acumulării de acid uric în alte părți ale corpului, cum ar fi cele care duc la gută și inflamații articulare.

6. Îngrijirea pielii

Nucșoara este, de asemenea, un ingredient puternic pentru menținerea sănătății pielii. Ajută la obținerea netezii și la rezolvarea diferitelor probleme dermatologice. O cremă făcută cu pudră de nucșoară și miere poate fi aplicată pe zona afectată de acnee pentru a elimina petele.

7. Tratamentul insomniei

Pentru cei care au dificultăți de somn, un pahar de lapte cu pudră de nucșoară poate ajuta la relaxare și la inducerea somnului.

8. Scutirea de crampe menstruale

Unele femei suferă mult de crampe menstruale, iar nucșoara poate fi un remediu destul de eficient pentru aceste simptome incomode. De asemenea, ajută la reducerea efectelor sindromului premenstrual, cum ar fi depresia, schimbările de dispoziție și dezechilibrul hormonal.

9. Circulația sângelui

Cu proprietățile sale stimulante și aroma relaxantă, nucșoara crește circulația sângelui și reconfortează corpul. De asemenea, stimulează sistemul cardiovascular și, prin urmare, este considerat un bun tonic pentru inimă.

10. Sistemul respirator

Un ingredient din multe siropuri de tuse, ameliorarea congestiei și alte simptome de răceală sunt alte beneficii ale nucșoarelor. Uleiul său este, de asemenea, considerat benefic pentru tratarea astmului.