Ceaiurile și infuziile au devenit puternice atunci când vine vorba de slăbit, relaxare, drenare, încetinirea îmbătrânirii, eliminarea celulitei și promit să scoată sucurile și băuturile răcoritoare. ЎFilați cele 10 perfuzii ale noastre pentru a îndeplini 10 obiective exprese sorb cu sorb!

exprese

Foto: GTres Online.

Ceaiul verde în toate versiunile sale este preferatul vedetelor în toate versiunile sale.

Ceaiurile de plante și infuziile depășesc băuturile răcoritoare de modă veche. Și nu numai pe piața asiatică, ci și în Statele Unite și în Europa, unde băuturile din plante în toate versiunile lor sunt mai la modă ca niciodată.

Recent, v-am spus cum ceai matcha devenise noua kale ca băutură la modă printre vedete precum Gwyneth Paltrow sau Toni Garrn și elixirul din culise Marc Jacobs în parada din New York dar și ceaiul chai cu condimente și alte ingrediente cu proprietăți extraordinare.

În plus, ei devin cei mai buni aliați ai tăi atunci când vine vorba de eliminarea toxinelor și de slăbire. Conform Graciela Moreira, expert în nutriție a Pronokal recomandă administrarea zilnică de infuzii de curățare, cum ar fi pennyroyal, balsam de lămâie, ceai verde, rooibos sau cimbru, foarte bogat în fier pentru a face față oboselii și a îmbunătăți digestia și este o modalitate bună de a bea o mulțime de lichide cu diferite arome pe tot parcursul zilei și de a face față exceselor sau păcătuind mai mult decât este necesar.

Am întrebat experții în nutriție și wellness cele mai bune infuzii și ceaiuri pentru a îndeplini 10 obiective în acest sezon, astfel încât să le puteți alterna cu smoothie-urile dvs. sau slăbire verde smoothie-uri și vă oferim cumpărături, astfel încât să puteți arăta grozav, să aveți pielea și să vă simțiți mai bine cu ceașca fierbinte în mâini.

Fiecare infuzie, obiectivul tău de frumusețe

1. Ghimbir și ceai verde: slăbire

Foto: GTres Online.

Infuziile de plante cu antioxidanți puternici au devenit băutura preferată a blaturilor și fetele ca Ashley Tisdale.

Noi intrebam Vanessa Delli, de DelliCare Organic Beauty Café una dintre cele mai bune infuzii ale sale pentru a elimina acele kilograme în plus fără suferință și ne oferă următoarea rețetă pe care o puteți încerca. Se amestecă o bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt, curățată și tocată mărunt (faceți-o în mașina de usturoi) cu proprietăți antiinflamatoare cu o linguriță de ceai verde sau matcha, o linguriță de lămâie stoarsă, o linguriță de ulei de nucă de cocos virgin organic și 300 ml de apa. Așezați ceaiul verde și ghimbirul într-o strecurătoare sau într-o sită și acoperiți cu apa fiartă pentru a infuza. Ceaiul verde nu trebuie infuzat mai mult de 4 minute, astfel încât să nu devină amar. Apoi adăugați uleiul de cocos pentru a îndulci.

2. Rozmarin și tei: anticelulitic

Experții din Adăposturile verzi Ne oferă o rețetă pentru un ceai de plante anticelulitic care funcționează. Luați o lingură de rădăcină de cardillo (hipoglicemiantă și diuretică, care vă detoxifică vezica biliară) + o lingură de panselă sălbatică (diuretic care stimulează funcțiile de eliminare a toxinelor prin piele) + o lingură de rozmarin (digestie de stimulare protectoare) + 1 lingură albin de tei (favorizează drenajul profund al întregului organism și permite eliminarea depozitelor pe care organismul nu le poate elimina, contracarând reținerea lichidelor și ajutând la combaterea celulitei) + 1 linguriță de suc de lămâie (care stimulează funcțiile ficatului). Trebuie să puneți 4 linguri din amestecul de plante în 1 litru de apă clocotită timp de 2 minute și lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute, se toarnă într-un termos și se consumă pe tot parcursul zilei în afara meselor.

3. Depurativa și detoxifiantă cu păpădie și ciulin de lapte

Expertul în nutriție Itziar Digуn, de Tacha Beauty recomandă infuzii de păpădie, ciulin de lapte și boldo pentru a vă detoxifica corpul de excese și pentru a reduce sarcina sistemului digestiv și pentru a vă recupera de la deteriorarea toxinelor odihnindu-vă ficatul și făcându-vă să pierdeți aceste kilograme în plus.

4. Anti-stres cu balsam de lămâie și busuioc

Există plante cărora li se atribuie un efect relaxant și dacă le combinați și mai mult. Încercați o infuzie de tei, balsam de lămâie și busuioc și beți-o noaptea pentru a vă ajuta să vă relaxați și să dormiți mai bine. Antrenorul ni-l recomandă Pilar Morales de Grupul PronoKal.

5. Energetic cu ceai matcha

Ceaiul Matcha este unul dintre cei mai buni aliați ai tăi pentru a te concentra și a crește claritatea mentală, potrivit experților din Dietă. Este mult mai antioxidant decât ceaiul verde și, de asemenea, nu are calorii și vă îmbunătățește funcțiile metabolice, ajutându-vă să ardeți grăsimi și calorii fără a provoca stres.

6. Ceai roșu satiant

Ceaiul roșu băut înainte de a mânca are un efect puternic și sățios între mese și vă va ajuta să mâncați mai puțin și să vă controlați pofta de mâncare în orice moment. Doctorul Paula rosso de Centrul Medical Lajo Plaza În plus, ceaiul roșu are multe efecte pozitive asupra pierderii în greutate. Dar el recomandă, de asemenea, Oolong pentru aroma sa de fructe și caracteristicile sale antioxidante, contribuind în același timp la pierderea în greutate corporală, iar Yin Zhen recomandat pentru rata sa ridicată de antioxidanți.

7. Rooibos antiresaca

Rooibos în toate versiunile sale este infuzia perfectă anti-mahmureală. Echilibrează nivelul zahărului din sânge, nu are tena și este plin de minerale (fier, fluor, sodiu, potasiu) și vitamina C, printre altele. În plus, funcționează ca un antihistaminic natural, îmbunătățind simptomele alergiei.

8. Antibiotic natural, ceai de kombucha

Ceaiul Kombucha funcționează ca un antibiotic natural din fermentarea ceaiului de către o colonie simbiotică de bacterii și drojdii probiotice. Aroma sa amintește de oțetul de mere. Îmbunătățește infecțiile și întărește-ți sistemul imunitar.

9. Ceai revitalizant chai

Nu uitați să încercați ceaiul chai care are ceai negru sau verde cu condimente precum ghimbir, cardamom, scorțișoară sau piper, cuișoare, stele. Există versiuni nesfârșite, dar este ideal să o luați cu lapte vegetal pentru efectul său sățioasă și digestivă datorită conținutului său de fibre.

10. Anti-oboseală, infuzie kuzu

Michio Kushi, tatăl macrobioticii și experții din Clinica Sha Wellness Ei recomandă ceaiuri de plante cu kuzu pentru a întări sângele și a restabili energia pierdută. Trebuie doar să dizolvați o linguriță de kuzu în 2 sau 3 linguri de apă și să fierbeți apă cu kuzu și amestecați. Este delicios cu un strop de suc de mere dacă preferați această infuzie mai dulce.

Îți va plăcea și tu

20 de trucuri pentru a evita îngrășarea în acest Crăciun

Cum să slăbești sănătos cu pastile

Sucuri și dietă pentru a-ți reseta corpul

Fundul zece la 40 sau efectul Heidi Klum

Apa de cocos, beneficiile băuturii preferate a vedetelor

4 look-uri cu eyeliner perfect pentru iarnă

Extensii și piese de păr: worn se poartă păr fals!

Jennifer Aniston și trucurile ei pentru un păr 10

Cel mai recent în frumusețe

Panglica deconstruita pentru mirese si invitati de toamna

Adidași Ediție Limitată

5 rutine pentru a vă ajuta să slăbiți

Cele mai frecvente greșeli la dieta

O plimbare prin America în anii '60

Cel mai original mod de a vă răsfăța animalul de companie

Pregătește-ți părul pentru cădere

Maeștrii „fă-o singur”

Silicon Valley: un punct de reper în căutarea talentului feminin