Fata roz

Infuzie digestivă că am tripila care pare că există o petrecere înăuntru!

mine

Mâine moressss!

Mă duc să mă uit la un film și să mă culc!

Nesanet

Fata roz

Bine ati venit!

Fata roz

Las micul dejun pe aici.

- cafea cu 200ml lapte degresat bine incarcat de care trebuie sa ma trezesc
- 2 omletă de albus de ou + 3 felii de curcan
- 1 pâine prăjită feliată

O zi de marti fericita

Fata roz

Ce mai faci fetelor.

Mă duc după mâncare.

Alimente:
- Salată de roșii
- 125gr de fasole
- 1 burger de pui cu spanac
- 1 kiwi

Și apoi îmi voi face un mușețel de scorțișoară.

platon

Mic dejun: 40 de grame de pâine și 40 de grame de avocado cu o cană de lapte.

Prânz: 70gr de paste cu spanac, roșii și puțină brânză

Cina: supă și varză roșie.

Sunt deja -4 de când am început!

Fata roz

Mic dejun: 40 de grame de pâine și 40 de grame de avocado cu o cană de lapte.

Prânz: 70gr de paste cu spanac, roșii și puțină brânză

Cina: supă și varză roșie.

Sunt deja -4 de când am început!

Esti vegetarian? Spun asta pentru că văd o lipsă de proteine, dar este posibil să nu mâncați carne sau pește.

Felicitări pentru cei 4k mai puțini!

Esti vegetarian? Spun asta pentru că văd o lipsă de proteine, dar este posibil să nu mâncați carne sau pește.

Felicitări pentru cei 4k mai puțini!

platon

Esti vegetarian? Spun asta pentru că văd o lipsă de proteine, dar este posibil să nu mâncați carne sau pește.

Felicitări pentru cei 4k mai puțini!

Fata roz

Azuci

Este o masă sau un pas cu pas care urcă scările?

Curajul, cu noul dar și rutina de mers pe jos te va motiva.
Sunt un fan al mersului la sală, esențial pentru mine este că are o piscină și acest jacuzzi și că am cursuri de tot felul (yoga, aquagym, zumba.). Depinde de orașul în care locuiesc, nu este ușor să-l găsesc, iar acum cu tema coroanei, nu știu dacă este amuzant. În mod normal, s-au alternat o zi la sală și o zi la piscină.

Acum merg, și nu-mi place deloc, dar fac un efort, de obicei merg 2 km în jumătate de oră și ajung să izbucnesc, presupun că cu timpul mă voi obișnui și voi crește.