diario

Deși uneori nu ne dăm seama gândurile noastre au o mare influență asupra corpului nostru. Mintea și corpul nostru au o legătură foarte specială și toate gândurile noastre se reflectă în corpul nostru, indiferent dacă este pozitiv sau negativ. Uneori ne uităm slăbi și pur și simplu nu reușim, atribuind acest lucru faptului că, probabil, nu urmăm dieta pe care nutriționistul ne-a prescris-o în mod corespunzător sau nu facem cantitatea necesară de exerciții.

Cu toate acestea, rareori ne dăm seama de asta Credem că ne poate influența astfel încât să nu ne atingem obiectivul. Gândește-te, ce crezi sau ce îți spui când te uiți în oglindă? sau ce gânduri îți trec prin cap când stai pe cântar?

Iată trei gânduri negative care nu vă permit să slăbiți:

  1. „Nu am putere de voință” sau „Nu voi putea”

Acesta este unul dintre gândurile care te vor limita cel mai mult în viață și nu numai pentru a slăbi, ci pentru a atinge orice obiectiv pe care ți l-ai propus. Dacă nu ați început încă cursa și ați renunțat deja, cu siguranță veți pierde bătălia. Cu toții avem voință și putem realiza orice vrem, trebuie doar să ai încredere în tine.

  1. "Sunt prea gras"

Ai auzit de "Legea atractiei"? Aceasta afirmă că gândurile noastre ne influențează viața, argumentând că gândurile sunt unități energetice care ne vor întoarce un val similar. Dacă te percepi ca pe o persoană „grasă”, cu siguranță ești și corpul tău va presupune că aceasta este singura stare în care poți fi. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să schimbi acele gânduri, care nu contribuie cu nimic, la gânduri care te motivează să realizezi ceea ce îți dorești. Dacă vrei să slăbești, ai încredere în asta și vei începe să lucrezi!

  1. "Astăzi am sărit dieta, mai bine nu o urmez"

Nici eliberarea prosopului la jumătatea drumului nu este opțiunea, nu ar trebui să-ți lași niciodată obiectivele pe jumătate sau să renunți înainte de timpul tău. Indiferent de câte ori cadeți sau eșuați, începeți de la zero până când reușiți. Despre asta este viața, căderea și ridicarea, iar și iar, fără a ne abandona obiectivele.