reumatoida

În acest articol propunem 3 remedii cu curcuma pentru artrita reumatoidă. Acest aliment medicinal are proprietăți analgezice și antiinflamatoare care ne poate oferi ușurare de durerea pe care o suferă în mod constant cei care suferă de această boală.

În plus, aceste opțiuni naturale ne-ar putea ajuta să încetinim puțin progresia artritei reumatoide, care în primii ani poate fi foarte rapidă. O reducere a simptomelor va contribui atât la îmbunătățirea fizică, cât și la cea emoțională a persoanei, deoarece va avea un impact pozitiv asupra calității vieții tale.

3 remedii cu curcuma pentru artrita reumatoida

Artrita reumatoidă este o boală cronică autoimună care nu are leac și care afectează 1% din populația lumii. Din acest motiv, sunt mulți oameni care caută remedii simple sau soluții care să îi ajute să atenueze simptomele acestei afecțiuni.

În acest caz, ne concentrăm pe turmeric, care sa dovedit a avea multe proprietăți în corpul nostru: antiinflamator, analgezic, antioxidant, antimicrobian, hepatoprotector și anticancer, printre altele.

Datorită acestor virtuți vindecătoare, acest condiment poate fi eficient pentru ne ajuta in cazul bolilor care provoaca inflamatii si durere. Astăzi îl putem obține în pulbere, în ulei sau chiar în componenta sa activă, curcumina, ca supliment. Iată trei remedii pentru curcuma pentru artrita reumatoidă pe care le putem face acasă.

1. Argilă și curcuma pentru artrita reumatoidă

În primul rând, ne referim un remediu de actualitate care funcționează ca un analgezic destul de repede. În acest caz, adăugăm la efectele turmericului cele ale argilei, care ajută și la reducerea inflamației și, prin urmare, la ameliorarea durerii. În plus, oferă și multe minerale benefice prin piele.

Ingrediente

  • 3 linguri de lut pudrat (90 g)
  • 1 lingură de pudră de curcuma (25 g)
  • Apă

Elaborare

  • În primul rând, trebuie să ne amintim asta la manipularea argilei nu ar trebui să folosim ustensile metalice. În schimb, le vom alege pe cele din lemn, plastic, ceramică sau sticlă, de exemplu.
  • Pentru început, amestecați bine lutul cu turmericul.
  • Apoi adăugați progresiv apă până se obține o pastă netedă pe care o putem aplica fără picurare.

Aplicație

  • Aplicați pe pielea curată și uscată din zona afectată de artrita reumatoidă.
  • Se lasă să acționeze 20-30 de minute sau până când lutul se usucă.
  • Spălați pielea pentru a îndepărta rămășițele aplicației și, dacă doriți, aplicați o loțiune hidratantă sau dureroasă.

2. Ulei de cocos, curcuma și piper negru

În al doilea rând, vă prezentăm un remediu turmeric pentru artrita reumatoidă care putem aplica ca loțiune printr-un masaj. Combinația a trei ingrediente medicinale este cheia pentru ameliorarea inflamației și a durerii.

Conform acestui studiu, piperina prezentă în ardeiul negru ar crește biodisponibilitatea curcuminei cu 2000%. Prin urmare, este foarte interesant să combinați aceste două ingrediente ori de câte ori este posibil. De fapt, unele suplimente amestecă deja curcuma cu piper negru.

Ingrediente

  • 1 linguriță de pudră de curcuma (7 g)
  • 1 linguriță de piper negru (7 g)
  • Ulei de cocos extra virgin (20 g)

Elaborare și aplicare

  • Se amestecă cele trei ingrediente.
  • Aplicați pe zona inflamată cu un masaj și, dacă dorim, acoperim zona pentru a nu ne pata hainele.

3. Lapte auriu

În cele din urmă, acest remediu este o băutură pe care o putem lua pentru a completa tratamentul topic. Este un lapte vegetal medicinal foarte reconfortant și sănătos, care, de asemenea, ne dă multă căldură.

Ingrediente

  • 2 căni de nucă de cocos, migdale sau băuturi vegetale din fulgi de ovăz (500 ml)
  • pulbere de curcuma (3 g)
  • Pulbere de ghimbir (3 g)
  • Scortisoara Ceylon (3 g)
  • Ardei negru (3 g)
  • Dragă după gust

Elaborare

  • Trebuie doar să fierbem toate ingredientele timp de 10 minute și apoi să-l lăsăm să se odihnească încă 10 minute.
  • Îl putem lua în orice moment al zilei, deși este ideal pentru zilele reci.

Acum știm trei remedii cu curcuma pentru artrita reumatoidă. Le putem alterna sau combina pentru a oferi corpului nostru toate beneficiile acestui condiment medicinal. După cum arată studiile, efectele sale antiinflamatorii și analgezice ne vor ajuta să ne simțim mai bine.

  • Akram, M., Ahmed, A., Usmanghani, K., Hannan, A., Mohiuddin, E. și Asif, M. (2010). CURCUMA LONGA ȘI CURCUMINĂ: UN ARTICOL DE REVIZUIRE. Revista Română de Biologie.
  • Prasad, S. și Aggarwal, B. B. (2011). Curcuma, condimentul de aur: de la medicina tradițională la medicina modernă. Medicină pe bază de plante: aspecte biomoleculare și clinice.
  • Aggarwal, B. B., Yuan, W., Li, S. și Gupta, S. C. (2013). Curcuma fără curcumină prezintă activități antiinflamatorii și anticanceroase: identificarea componentelor noi ale turmericului. Nutriție moleculară și cercetare alimentară. https://doi.org/10.1002/mnfr.201200838

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.