Când ne gândim la o băutură răcoritoare, cel mai frecvent lucru este că mintea noastră se gândește la „băuturi răcoritoare”, cele mai multe dintre ele cu un conținut ridicat de zahăr sau îndulcitori și apă carbogazoasă, controversată și multe dintre ele interzise în diferite țări pentru că sunt potențial toxice în doze mari. Și dacă credem că este o bere foarte rece, deși se poate reîmprospăta, nu ne hidratează, ci ne deshidratează celulele datorită alcoolului pe care îl conține ....

Așa că vă propun aceste 5 băuturi delicioase, care sunt preparate într-o clipă și care nu numai că reîmprospătează, ci și hidratează și, de asemenea, ajută la curățarea corpului de toxine.

Cocktail cu roșii și busuioc

Ingrediente:

  • 10 roșii mari coapte
  • O mână de busuioc proaspăt
  • Încă o mână de pătrunjel proaspăt
  • Sare de mare sau de Himalaya
  • Suc de câteva lămâi
  • Piper negru după gust
  • Curcuma după gust
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
    pentru

Ceai verde cu gheață și mentă sau anason stelat

Ingrediente:

  • Ceai verde
  • Frunze de mentă sau de anason
  • Îndulcitor opțional: stevia, zahăr de cocos, miere sau sirop de agave
  • Gheata zdrobita

Pentru opțiunea cu ceai verde și mentă, Pregătiți o infuzie de ceai verde, adăugați frunzele de mentă direct în ceașcă, îndulciți-o dacă doriți și după câteva minute adăugați gheața zdrobită.

Pentru opțiune ceai verde cu anason stelat. Pe de o parte, pregătiți infuzia de ceai verde, iar pe de altă parte

Apă de detoxifiere a castraveților și citricelor

Ingrediente:

  • Lămâie
  • lămâie verde
  • Grapefruit
  • Castravete
  • Frunze de mentă proaspete
  • Apă și gheață zdrobită

Elaborare:

  1. Umpleți un vas de 3/4 cu apă.
  2. Umpleți-l doar adăugând felii subțiri de lămâie, lime, grapefruit, castraveți și o mână de frunze proaspete de mentă.
  3. Apele aromate se fac prin infuzarea ingredientelor în apă rece timp de 12 ore în frigider.
  4. Puteți să o luați așa sau să adăugați gheață.

Lămâie și ghimbir: detoxifiere și vigoare

Ingrediente:

  • 1 bucată de rădăcină de ghimbir de aproximativ 2 centimetri
  • Sucul unei lămâi
  • 400 ml apă

Apă de detoxifiere cu aloe și lămâie

Dacă te obișnuiești să bei regulat această apă, îți ajuți corpul să piardă în greutate.

Ingrediente:

  • 2 pahare mari de apă
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1/2 lingura miere sau agave sau sirop de stevia
  • 1 lingură de gel de Aloe Vera

Elaborare

  1. Curățați o frunză proaspătă de Aloe Vera, tăiați-o longitudinal în centru și extrageți o lingură de gel din interior. (De asemenea, puteți cumpăra gel lichid de aloe pentru a bea).
  2. Strângeți sucul unei lămâi.
  3. Se amestecă gelul de Aloe Vera, cu sucul de lămâie, apa și îndulcitorul ales (miere, stevie, sirop de agave), agitând 2-3 minute.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.