Acest condiment aromatic este originar din Sri Lanka și India și este extras din scoarța interioară a ramurilor de scortisoara sau Cinnamomum verum.

scorțișoarei

Beneficiile scorțișoarei pentru a îmbunătăți sănătatea

  • Ajutor pentru reglează nivelul zahărului din sânge. A avea un zahăr din sânge echilibrat ajută scăderea anxietății legate de alimentație. Și, de asemenea, consumul de scorțișoară facilitează secreția unui tip de enzime la care contribuie arde glucoza și îmbunătățește eficacitatea insulinei. Deci, este recomandat în caz de diabet de tip 2 și supraponderal.
  • Moale și plăcut relaxant.
  • Infuzia de scorțișoară îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv: îmbunătățind digestia, ajutând la eliminați gazele, calmează greața și combate diareea și vărsăturile.
  • Conținutul său în antioxidanți ajută prin prevenirea oxidării grăsimilor, de aceea este recomandat în caz de hipercolesterolemie, scad colesterolul și trigliceride.
  • Îmbunătățește circulația periferică.
  • În mod tradițional, un băț de scorțișoară este aspirat pentru a atenua și calma durerea cauzată de băut sau mâncat lucruri foarte fierbinți.

Potrivit unui studiu realizat de Departamentul de Nutriție Umană de la Centrul de Cercetări din Beltsville, Maryland, scorțișoara îmbunătățește diabetul de tip 2, scade colesterolul.

Atenție și contraindicații

Nu luați dacă sunteți gravidă, deoarece poate provoca avorturi

De asemenea, nu luați dacă doriți să rămâneți gravidă, deoarece are un ușor efect contraceptiv

Nerecomandat în cazul administrării de anticoagulante.

Nu este recomandat copiilor sub doi ani.

Rețete sănătoase cu scorțișoară

Tort de morcov vegan crud: O adevărată încântare fără zahăr, gluten, făină, fără ouă și fără unt. Și apropo, ce le place copiilor.

Tort de morcov vegan crud

Cum se prepară Horchata naturală fără zahăr, ceea ce îi îmbunătățește proprietățile.

De asemenea, îl puteți adăuga în laptele de migdale pentru a-i da o notă specială și pentru a-i spori aroma.

Infuzie de scorțișoară

Îndrăznești să încerci scorțișoară și să observi beneficiile acesteia?

Mulțumesc că m-ai citit,

Mentxu da Vinci, Practicant de mindfulness

Antrenament pentru pierderea în greutate. Medic naturist specialist în PNL. Sesiuni în persoană sau prin skype.

Tratamentul tulburărilor alimentare excesului de greutate și reducerea anxietății. Te ajut să creezi obiceiuri sănătoase în viața ta.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.