ajuta

Temperaturile scăzute, vântul și înghețul favorizează pierderea în greutate, iar condimentele precum ghimbirul ajută la realizarea acestui lucru

  • Primiți toate noutățile despre e-mail în fiecare zi
  • Discutați despre ceea ce vă place cu o comunitate de utilizatori pentru care vă împărtășiți pasiunea .
  • Găsiți răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre prin ideile selectate de redacția noastră

Iarna este momentul perfect pentru a slăbi. Temperaturile scăzute, vântul și înghețul favorizează pierderea în greutate, deoarece cu cât devine mai rece, cu atât corpul tău arde mai multe calorii. Desigur, nu este necesar să exagerați și să vă expuneți la îngheț tot timpul, este de asemenea necesar a se incalzi. Acest lucru are beneficiile sale, deoarece încălzirea alimentelor crește temperatura corpului și, prin termogeneză, ajută și la arderea mai multor grăsimi corporale.

Una dintre cele mai ușoare și mai sănătoase modalități de a face acest lucru este să mănânci cu cât mai des posibil produse de „încălzire”. Nu este vorba despre alcool, ci despre un set special de condimente și produse care ne ridică în mod natural temperatura corpului, stimulează circulația sângelui și îndepărtăm excesul de apă din țesuturile noastre.

Aceste produse de încălzire includ nuci, meiul, usturoiul și ceapa. De asemenea, vă puteți încălzi corpul fără a adăuga calorii. Condimentele care sunt extrem de eficiente la inducerea termogenezei vor fi perfecte, plus că nu au aproape nicio calorie.

Iată 5 condimente pentru care sunt cele mai bune crește temperatura corpului și te ajută să lupți împotriva grăsimilor.

Ghimbir

Ghimbirul este un condiment excelent pentru încălzire. Avantajul ghimbirului este, de asemenea, că inhibă acțiunea cortizolului. Desigur, avem nevoie de cortizol, dar stresul cronic poate face nivelurile de cortizol prea mari, iar nivelurile ridicate de cortizol pot crește excesul de grăsime din burtă și pot determina creșterea în greutate.