lămâie verde. Obosit să încerci nenumărate produse care promit slăbi și nu au niciun efect? Soluția ar putea fi în bucătăria casei tale. Ei bine, usturoiul este un aliment cheie care te ajută arde grăsimea de pe burtă care îți bântuie zilele.
Există cinci moduri în care usturoiul funcționează în corpul nostru și ne ajută să slăbim. Judith Santiago Gonzále din Salud 180 explică cum:
1. Digestiv natural.- Usturoiul este un aliment care are proprietatea de a lupta împotriva bolilor digestive și ajută la procesarea mai bună a alimentelor. Acest lucru este indicat de Universitatea din Pennsylvania, Statele Unite.
2. Diuretic.- Puțini oameni știu că acest aliment mic ajută la eliminarea fluidelor și toxinelor găsite în corpul nostru, potrivit Dicționarului Enciclopedic al Medicinii Tradiționale Mexicane al UNAM. .
3. Reglează nivelul zahărului din sânge.- Consumul de usturoi permite organismului să producă mai puțină insulină și reglează glicemia. De asemenea, îmbunătățește activitatea metabolismului, explică Stephen Fulder într-un articol.
4. Arde grăsimea.- Credeți sau nu, consumul unui cățel de usturoi organic pe zi are puterea de a funcționa ca un tocător de grăsime datorită componentelor sale. Acest lucru este afirmat de London Obesity Research Centre.
5. Reglează metabolismul.- Un alt beneficiu al usturoiului este că ajută la scăderea tensiunii arteriale, a insulinei, a trigliceridelor și, mai presus de toate, ne împiedică să ne îngrășăm în dietele bogate în zaharuri, potrivit publicației din American Journal of Hypertension.
Luați în considerare aceste cinci moduri de a pierde în greutate cu usturoi și începeți să îl includeți în dieta zilnică.
- Postul intermitent, un nou mod pentru pierderea în greutate; GNC Live Well
- 6 trucuri pentru a slăbi noaptea - Revista Cosmopolitan
- Medicamente pentru slăbit sănătos
- 7 sfaturi pentru a slăbi mergând
- 10 chei pentru a pierde în greutate și a pierde grăsime corporală de către Nany Sevilla