motive

De ce poate crește tensiunea arterială? Când să vezi doctorul? Aceste și alte întrebări sunt frecvente în rândul pacienților cu risc de boli cardiovasculare sau care au avut o creștere specifică a tensiunii arteriale. Cunoașterea cauzelor sale posibile este decisivă pentru a cunoaște ce tratament necesită; prin urmare, în acest spațiu vom detalia 5 declanșatoare.

Tensiunea arterială crescută, cunoscută și sub numele de hipertensiune, este o tulburare care poate duce la complicații grave la nivel cardiovascular. Apare atunci când arterele devin înguste sau înfundate, forțând inima să lucreze mai mult pentru a pompa sângele.

După cum a fost compilat de o publicație în revista Medicine, 54% din accidentele vasculare cerebrale și 47% din bolile coronariene, la nivel mondial, sunt atribuite tensiunii arteriale crescute. Din acest motiv, determinarea cauzei sale, adoptarea unui tratament și menținerea controalelor medicale este esențială pentru cei care suferă de acesta. În continuare, vom detalia mai multe despre asta.

Ce este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este măsura forței exercitate de sânge asupra pereților vaselor de sânge. Inima este organul însărcinat cu pomparea acestui sânge, astfel încât să poată transporta oxigenul către restul corpului.

La efectuarea măsurării tensiunii arteriale, se iau două informații: tensiunea arterială sistolică și diastolică. Presiunea sistolică este presiunea care apare atunci când inima se contractă și împinge sângele în afară. Între timp, diastolicul este acea presiune care apare atunci când inima se relaxează și se umple cu sânge.

Rezultatul măsurătorii este exprimat prin plasarea numărului tensiunii arteriale sistolice peste numărul presiunii diastolice (120/80). Conform informațiilor publicate prin American Heart Association (AHA), presiunea se măsoară în milimetri de mercur (mm Hg), expunând astfel 5 grade ale tensiunii arteriale.

  • Normal: 120/80 mm Hg.
  • Creșterea (hipertensiune arterială): 120-129 mm Hg sistolic și mai puțin de 80 mm Hg diastolic.
  • Stadiul 1 hipertensiune: între 130-139 sistolice sau 80-89 mm Hg diastolice.
  • Hipertensiune în stadiul 2: variază constant la 140/90 mm Hg sau mai mult.
  • Criza hipertensivă: mai mare de 180/120 mm Hg (necesită intervenție medicală imediată).
A avea tensiune arterială crescută crește riscul de evenimente cardiovasculare grave. Prin urmare, este necesar să-l controlăm.

De ce poate crește tensiunea arterială?

Tensiunea arterială poate crește cu mai mulți factori, mulți asociați cu stilul de viață. Coincidând cu datele publicate în Institutul Național pentru Îmbătrânire, vârsta, istoricul familiei, sexul și rasa sunt factori care nu pot fi schimbați. Cu toate acestea, ceea ce este asociat cu dieta și obiceiurile poate fi îmbunătățit pentru a minimiza riscurile.

De asemenea, este convenabil să mențineți controale medicale, deoarece acest lucru permite rezolvarea problemei în funcție de originea sa. Medicul, după verificarea cauzei sau a factorilor asociați, poate ghida spre un tratament eficient. Să vedem în detaliu ce poate crește tensiunea arterială și cum să o îmbunătățim.

1. Supraponderalitatea și obezitatea

Ambele supraponderale și obezitatea au o relație cu creșterea tensiunii arteriale. De fapt, un articol publicat prin Obesity Action Coalition afirmă că 26% din cazurile de hipertensiune la bărbați și 28% din cazuri la femei sunt asociate cu excesul de greutate.

Problema este că o creștere a țesutului adipos crește, de asemenea, rezistența vasculară. În consecință, activitatea inimii este multiplicată pentru a putea pompa sânge către restul corpului. O revizuire din Medicina Experimentală și Terapeutică notează că, în aceste cazuri, posibilele tratamente includ următoarele:

  • Adoptați o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de calorii. Trebuie să fie proiectat de un nutriționist. Dietele extreme ar trebui evitate.
  • Limitați consumul de sare și zaharuri.
  • Consumul moderat de grăsimi saturate și evitarea grăsimilor trans.
  • Creșteți consumul de apă, fructe și legume proaspete.
  • Mănâncă pește și carne slabă.
  • Mănâncă cereale integrale.
  • Faceți exerciții fizice aerobe și musculare.

Ambii fiind supraponderali și obezi sunt factori de risc pentru hipertensiunea arterială. Ele pot duce chiar la alte complicații grave de sănătate.

2. Stresul poate crește tensiunea arterială

Situațiile stresante pot provoca o creștere bruscă și temporară a tensiunii arteriale. Până în prezent nu există dovezi solide privind expunerea la stres și relația sa cu hipertensiunea pe termen lung. Cu toate acestea, unele studii sugerează că prea mult stres crește producția de hormoni precum cortizolul, legate de următoarele:

  • Creșterea temporară a tensiunii arteriale.
  • Tulburări ale ritmului cardiac.
  • Îngustarea vaselor de sânge.
  • Comportamente nesănătoase (care cresc și tensiunea arterială).

Există multe modalități de a face față stresului. Chiar și intervenția unui psiholog poate fi necesară. În orice caz, tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația, yoga, exercițiile fizice etc., vă pot ajuta.

3. Cauze clinice

Există boli care pot duce la creșterea tensiunii arteriale. De fapt, o publicație a Serviciului Național de Sănătate (NHS) notează că 1 din 20 de cazuri de hipertensiune arterială apar ca urmare a unei probleme de sănătate de bază. Cauzele clinice pot corespunde următoarelor:

  • Nefropatie.
  • Diabet.
  • Infecții renale pe termen lung.
  • Apnee obstructivă în somn.
  • Glomerulonefrita.
  • Îngustarea arterelor care alimentează rinichii.
  • Probleme hormonale, cum ar fi tiroida hiperactivă, tiroida hiperactivă, sindromul Cushing, acromegalia, printre altele.
  • Lupus.
  • Sclerodermie.

Tratamentul în aceste cazuri poate fi foarte variat, deoarece depinde în mare măsură de tipul de boală legată de hipertensiunea arterială. În general, sunt necesare medicamente și modificări ale stilului de viață.

4. Medicamentele pot crește tensiunea arterială

Unele medicamente pot crește tensiunea arterială. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că schimba echilibrul dintre sodiu și lichide din organism, determinând contractarea vaselor de sânge.

De asemenea, după cum este detaliat într-o publicație din Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, medicamentele pot provoca o modificare a producției, eliberării sau eficacității hormonilor vasoactivi și efecte directe asupra endoteliului sau a mușchiului neted vascular.

Printre aceste medicamente găsim următoarele:

  • Medicamente pentru tratarea astmului.
  • Paracetamol.
  • Inhibitori ai angiogenezei.
  • Antidepresive (inclusiv venlafaxină, bupropion și desipramină).
  • Cofeina (inclusiv cofeina din cafea și băuturile energizante).
  • Corticosteroizi.
  • Ciclosporină.
  • Eritropoietina.
  • Estrogeni (inclusiv pastile contraceptive).

Dacă medicamentele cauzează creșteri ale tensiunii arteriale, medicul trebuie să evalueze dacă este potrivit ca persoana să continue să le ia. Prin urmare, sunt necesare controale periodice.

5. Alcool și tutun

Pacienții care consumă alcool și tutun prezintă un risc mai mare de hipertensiune și boli cardiovasculare. Ambele substanțe deteriorează sănătatea arterelor și afectează eficiența cu care sângele este transportat prin vasele de sânge, așa cum este detaliat într-un studiu publicat în Alcohol Research: Current Reviews.

Nicio doză de alcool sau tutun nu este sigură pentru sănătate. Prin urmare, cel mai bun mod de a vă reduce riscurile este să evitați complet ambele substanțe. Dacă există dificultăți în oprirea acestora, psihoterapia vă poate ajuta.

Ce altceva poate crește tensiunea arterială?

Un stil de viață sedentar, consumul regulat de mâncăruri rapide, excesul de sodiu și lipsa controlului unor boli pot crește, de asemenea, tensiunea arterială. În caz de antecedente de hipertensiune, cel mai bine este să faceți controale medicale regulate. În plus, este necesar să îmbunătățiți complet stilul de viață.

  • Wu CY, Hu HY, Chou YJ, Huang N, Chou YC, Li CP. Hipertensiunea arterială și toate cauzele și bolile cardiovasculare Mortalități la adulții în vârstă care locuiesc în comunitate. Medicină (Baltimore). 2015; 94 (47): e2160. doi: 10.1097/MD.0000000000002160
  • Institutul Național pentru Îmbătrânire. (n.d.). Tensiune arterială crescută. Adus pe 19 mai 2020 de pe https://www.nia.nih.gov/health/high-blood-pressure
  • Jiang SZ, Lu W, Zong XF, Ruan HY, Liu Y. Obezitate și hipertensiune. Exp Ther Med. 2016; 12 (4): 2395‐2399. doi: 10.3892/etm.2016.3667
  • Kulkarni, S., O'Farrell, I., Erasi, M. și Kochar, M. S. (1998, decembrie). Stresul și hipertensiunea. Jurnalul medical din Wisconsin. https://doi.org/10.1177/003693307301800413

A absolvit Medicina la Universidad de los Andes (ULA), Mérida, Venezuela, în 1993. De mai bine de 25 de ani Dr. Nelton Abdón Ramos Rojas a lucrat ca Chirurg. Pentru o perioadă lungă de timp, a fost rezidentă în ginecologie și obstetrică la Spitalul Sor Juana Inés de la Cruz din Mérida. În 1999 a intrat în Anestezie postuniversitară de la Universidad de los Andes, unde a absolvit în 2002. Are numeroase studii experiență în gestionarea durerii perioperatorii. Anestezist bariatric. În plus, Dr. Nelton Ramos este cofondator al Spitalului Materno Infantil Samuel Dario Maldonado de Barinas (Venezuela): acționează ca șef al sălii de operație de 4 ani. În prezent se află în cabinet privat.