kiwi Este, fără îndoială, unul dintre cele mai delicioase fructe pe care le putem găsi, dar în mod ciudat consumul său nu este la fel de popular ca cel al altor alimente. Acest lucru nu înseamnă că este mai puțin benefic, deoarece adevărul este că se întâmplă opusul: consumă kiwi aduce rezultate pozitive incredibile corpului nostru.
1- Bogat în fibre: kiwi este un fruct cu un conținut ridicat de fibre care beneficiază în principal pacienți diabetici pentru a controla nivelul glucozei din sânge. Această proprietate beneficiază și de cei care suferă de tranzit intestinal lent.
Două- Potasiu complet: Bananele nu sunt singurul fruct care conține potasiu. O cană de felii de kiwi proaspăt oferă corpului dvs. 562 mg din acest mineral, ceea ce îl face ideal pentru recuperarea potasiului după activități sportive.
3- Previne cancerul: studiile au arătat că impactul său pozitiv asupra funcționării corecte a colonului ajută la prevenirea apariției cancerului în această zonă a corpului.
4- Antivirus puternic: că acest nutrient este capabil să îmbunătățească funcționarea noastră sistem imunitar, creșterea apărării și contribuția la lupta eficientă împotriva virușilor.
5- The kiwi are vitamina C, ceea ce provoacă un efect antihistaminice și antialergice, eficient de tratat sinuzită, astm și alte boli respiratorii.
- 7 MOTIVE BUNE PENTRU INCORPORAREA CASTRAVETULUI LA DIETA ESTIVALĂ - canjuanito
- 7 motive excelente pentru a adăuga pâine de cereale încolțită în dieta ta - stil de viață sănătos
- Cinci alimente pentru femei pentru a fi incluse în dieta lor zilnică
- 10 motive pentru a adăuga scorțișoară în dieta ta Rețete alimentare
- 10 motive puternice pentru a încorpora morcovii în dieta ta