Îți place să dansezi? Știai că există rutine de dans pentru a slăbi rapid, astăzi vă vom arăta această formă de instruire pe care mulți o adoptă ca stil sănătos.
dans Este unul dintre cele mai complete antrenamente, nu trebuie să fii profesionist sau să ai un ritm bun, ceea ce ai nevoie este să te distrezi și să te lași purtat de rutină.
rutine de dans sunt clasificate în cadrul exerciții cardiovasculare cel mai eficient din toate timpurile, cu rutine de dans pentru slăbit puteți pierde până la 500 de calorii pe sesiune, nu este interesant?
Prin urmare, astăzi în Corp perfect, vă vom recomanda 5 rutine de dans pentru a vă ajuta să slăbiți nu fi complicat. Pregătește-ți tinuta de sala, sticlă de apă și să dansezi!
Rutine de dans pentru a slăbi
În aceste canale YouTube Veți găsi o mare varietate de rutine de dans eficiente pentru a pierde aceste kilograme în plus:
DepotesUNcomo
Sport Este unul dintre cele mai populare canale de coregrafie sau rutine de slăbit. Acestea adaptează orice gen, astfel încât să profitați la maximum de el și să puteți pierde în greutate. Acesta este unul dintre videoclipurile sale:
RITMOZUM Fitness
După cum sugerează și numele, RITMOZUM este un canal youtube care oferă coregrafii zumba axate pe scăderea în greutate. Coregrafiile lor te vor face să transpiri ca niciodată în viața ta. Zumba este o modalitate excelentă de a slăbi!
YSEL G.H
Dacă treaba ta este zumba, nu ne-am putea opri din a recomanda Canalul YSEL Gonzales în care veți găsi o varietate de rutine Zumba pentru a vă putea antrena cu prietenii, o clasă completă de 40 de minute intense, ideale pentru a pierde în greutate:
Simte-te tânăr
Dacă sunteți începător și căutați ceva ușor pentru a începe să vă antrenați de acasă sau dacă căutați cursuri de dans pentru începători, canalul Simte-te tânăr este soluția ta. Iată unul dintre videoclipurile sale de dans pentru începători:
GYM Virtual
Și nu ne-am putut opri numind cel mai popular canal de antrenament la domiciliu, GYM virtual, care ne oferă, de asemenea, o varietate de rutine de dans pentru a ne forma cu prietenii sau familia:
- Cinci sfaturi pentru a slăbi rapid - El Pilón Noticias de Valledupar, El Vallenato y el
- 5 stiluri de dans perfecte pentru a slăbi - Centro El Lucero
- 7 trucuri pentru a slăbi rapid - Mai bine cu sănătatea
- Postul intermitent, un nou mod pentru pierderea în greutate; GNC Live Well
- 6 trucuri pentru a slăbi noaptea - Revista Cosmopolitan