Rafael a crezut că își sprijină soția, Julia, când a decis că vrea să slăbească 34 kg. Ajuta să dea sfaturi pentru slăbit, atrăgându-i atenția de fiecare dată când mâncarea se repeta pe masa din sufragerie. Ar spune lucruri de genul "acesta este al doilea cookie?" sau „Nu știu dacă mâncarea a 2 dintre acestea te va ajuta să slăbești”.

sfaturi

Am fost sigur că a ajutat să ofere sfaturi de slăbire, vizând aceste domenii spre îmbunătățire. Nici nu și-a dat seama că astfel de sfaturi, de fapt, o urau. Ea până când a început să se supere lui, îngreunând căsătoria lor.

Rafael „inteligent” a realizat greșeala și a reușit să devină un ajutor pentru Julia și nu un obstacol. Acest scenariu vi se pare familiar?

Asistența pentru parteneri este unul dintre cele mai importante aspecte ale unui program de succes de slăbire. Majoritatea partenerilor încearcă să ajute atunci când celălalt încearcă să piardă în greutate, dar, în general, într-un mod greșit, subliniind că persoana face greșeli în dietă.

În alte cazuri, ei ar putea să saboteze dieta intenționat din cauza propriilor nesiguranțe, cum ar fi „oh, o să mă lase să plec când sunt slabă și frumoasă și sunt încă așa” sau faptul că persoana respectivă nu poate a renunțat la fumat, dar celălalt fiind capabil să slăbească.

, mizeria iubește compania, așa cum se spune - chiar și în relațiile de dragoste.

Conținutul paginii

Ce să faci pentru a depăși un partener care nu te sprijină? Urmați aceste sfaturi puternice pentru a pierde în greutate:

Asigurați-vă că doriți să slăbiți pentru dvs. și nu pentru că celălalt vrea să o pierdeți. Nu o veți obține niciodată cu adevărat, decât dacă o faceți pentru voi înșivă.

Partenerilor le place să fie polițistul de la care mănânci „spre binele tău”. Aceasta este o mare greșeală. Dacă ați mai fost în această situație, știți că nu funcționează. În realitate, pare să trezească rebelul din noi și se întâmplă opusul. De exemplu: "Nu ați avut suficientă pâine pentru cină?" sau „nu uita de academia de astăzi”. Persoanele cu acest comportament sunt obsesive, autoritare și se pot comporta ca dictatori alături de tine.

Simțiți-vă și vorbiți dacă partenerul dvs. acționează în acest fel cu dvs.

Dacă te apuci să „înșeli” mult, cele mai bune sfaturi pentru a pierde în greutate sunt tăierea și încetarea cumpărării tuturor gustărilor nesănătoase din bucătărie. Este posibil să existe mult mai multe situații în relația dvs. - discutați cu el/ea despre luptele și dificultățile dvs.

Comunicarea deschisă este întotdeauna cea mai bună soluție. Dacă nu vrea să asculte, caută ajutor de la un terapeut, medic, cineva care îți poate ajuta relația. Acesta poate fi principalul motiv pentru care v-ați îngrășat.

Găsiți asistență în familie, cu prietenii, forumuri de slăbire online sau grupuri de asistență. Asistența este crucială pentru succesul dvs. Faceți afirmații zilnice spunându-vă cum puteți să vă atingeți obiectivul.

Ai inteles. Este esențial să crezi în tine, astfel încât să poți face orice ... Pentru că poți. Afirmațiile își reprogramează subconștientul și se retrag astfel încât să aibă gânduri pozitive în loc de negative.