Scop: elimină toxinele și purifică-ne corpul. Cum să obțineți? Cu oricare dintre aceste cinci sucuri sau cocktailuri de detoxifiere care, pe lângă faptul că e grozav, te va ajuta să trăiești o vară mai sănătoasă.

sucuri

Mai puține calorii, mai puțini îndulcitori și toate beneficiile fructelor (acesta este unul dintre ingredientele principale ale tuturor propunerilor noastre) într-un singur pahar. Bucură-te de vară zâmbind!

1. Ceai verde + ananas

Acesta este un cocktail fără alcool și care se adaugă în același recipient toate beneficiile ceaiului verde și sucului de ananas. Pentru a realiza acest lucru, amestecați sucul acestui fruct cu ceai verde (3/4 de ceai și 1 de suc) într-un pahar mare. Se adauga gheata (tocata, cu atat mai bine) si cateva frunze de menta. Delicios!

2. Mango + Morcov + Monetărie

Trei elemente care se combină perfect și, în plus, vor fi cele mai răcoritoare pe care le găsim în mango, morcov și mentă. Zdrobiți aceste două fructe (adăugați puțin mai mult mango decât morcov, cantitățile depinzând de numărul de cocktailuri pe care doriți să le preparați) și adăugați câteva frunze de mentă pentru a le reîmprospăta. Gheață și, dacă vreți, un vârf de zahăr. Știți puterea antioxidantă pe care o are acest cocktail?

3. Ceai verde + Miere + Ghimbir

Dulce dulce această combinație. Se toarnă aproximativ două sute de mililitri de ceai verde într-un recipient și se adaugă o lingură mică de miere. Un pic de ghimbir (o felie), lămâie naturală (feliată și ea) și câteva frunze de mentă. Răcorește-te cu niște gheață și când e răceală, atât!

4. Roșie + Busuioc

Arome mediteraneene pentru un cocktail delicios de detoxifiere. Luați vreo zece roșii coapte, puțin busuioc și pătrunjel proaspăt tocat. Se amestecă totul și se amestecă adăugând câteva picături de ulei de măsline, sare, piper, curcuma și sucul unei lămâi. Un cocktail tradițional excelent pentru a însoți o masă ușoară.

5. Apă de Aloe + Lămâie

Un clasic ușor de pregătit și ieftin. Extrageți gel de aloe dintr-o plantă sau, dacă nu aveți la îndemână, cumpărați aloe super lichid pentru gătit. Strângeți o lămâie și adăugați puțină apă după gust. Îndulciți-o cu miere, de exemplu, și adăugați gheață pentru a face cocktailul mai răcoritor. Ideal pentru hidratare și, de asemenea, pentru a pierde în greutate.