Curăță stomacul Ne va scăpa temporar de agenții patogeni care ne afectează negativ sănătatea și, de asemenea, poate îmbunătăți procesele gastrice. Dacă doriți să știți cum să vă curățați stomacul prin dieta dvs., următoarele 6 alimente vor fi indicii importante pentru aceasta.

care

1. Prune

Potrivit unui articol pentru ziarul El Universal, prunele are un concentrație semnificativă de fibre solubile care contribuie la constipație. Prunele, de asemenea, scad nivelul colesterolului rau din sange.

2. Chard

Chard are o capacitate mare de absorbție care poate fi utilizată, de exemplu, pentru absoarbe toate toxinele care susțin viața în stomac. Acest lucru nu numai că ar preveni constipația, dar ar curăța și colonul.

3. Apă naturală

Apa este băutura care curăță cel mai bine stomacul, nu conține toxine și substanțe care pot afecta digestia, și stimulează, de asemenea, mișcarea peristaltică, care este mișcarea automată efectuată de diferite părți ale stomacului pentru a avansa alimentele.

4. Cereale de cereale

Cerealele din cereale au o conținut ridicat de fier și fibre, formând un strat protector în intestin și ajutând digestia. Datorită conținutului lor de fibre, aceste cereale sunt utile și pentru slăbit.

5. Ovăz

Făina de ovăz facilitează tranzitul intestinal, și previne, de asemenea, constipația. Fibrele insolubile reduc acizii biliari și, de asemenea, scad capacitatea lor toxică.

6. Varză albă

Sucul de varză albă este de obicei ingerat pentru a trata ulcerele de stomac. Pentru aceasta, aveți două pahare de suc de varză albă proaspătă în timp ce vă aflați post.

Mâncarea este crucială pentru noi pentru a obține o bunăstare deplină, o problemă care ar fi mai ușoară dacă ați include aceste șase alimente în dieta dvs. în fiecare zi.