Acest articol a fost publicat inițial la 2 februarie 2017 și a fost actualizat.

atingeți

Știm cu toții importanța stabilirii obiectivelor, obiectivelor care trebuie atinse care ne fac responsabili, ne spune ce vrem cu adevărat și ne ajută să continuăm să mergem înainte. Fie că dorim să începem un nou proiect, să petrecem mai mult timp acasă, să lansăm un produs nou sau să slăbim, mulți dintre noi ne stabilim obiectivele, dar nu stabilim timp pentru a le îndeplini sau nu urmărim progresele noastre pentru a le atinge.

Integrarea obiectivelor în viața digitală este o modalitate ușoară de a le ține cont și de a rămâne motivat. Există aplicații care vă permit chiar să vă împărtășiți obiectivele cu prietenii, astfel încât să simțiți mai multă presiune pentru a le atinge, dar să aveți și sprijinul și sprijinul lor.

Încercați aceste șase aplicații și reușește să depășești câteva dintre obiectivele pe care le ai în lista de sarcini:

1. GoalsOnTrack (disponibil pentru iOS, Android și Windows, precum și pentru desktop)

Pe baza celor mai bune practici ale psihologiei și a principiilor dezvoltării personale, această aplicație de productivitate și obiective personale vă ghidează prin procesul de stabilire a obiectivelor dvs., de la înregistrarea acestora, înțelegerea scopului acestora, stabilirea unei date de început și de sfârșit, până la crearea unui plan de acțiune și urmăriți progresul. Puteți utiliza unul dintre șabloanele lor și vă puteți personaliza propriul plan de acțiune, apoi vă puteți urmări progresul verificând fiecare acțiune pe care o efectuați. Acest program include, de asemenea, un jurnal în care vă puteți scrie progresul și un jurnal al obiceiurilor care vă oferă un ghid vizual al succesului.

2. LifeTick (are planuri pentru echipe de 10 persoane sau versiuni individuale gratuite. Este disponibil pentru iOS și Android)

Această aplicație începe prin a vă cere să vă stabiliți valorile fundamentale și apoi, ca în GoalsOnTrack, vă cere să urmați planul SMART, adică sunt obiective specifice, măsurabile, realiste, atribuite unei persoane și cu un anumit interval de timp ( SMART după acronim) și creați sarcini sau pași necesari pentru atingerea fiecărui obiectiv. Apoi, puteți marca realizările realizate și le puteți revizui într-un jurnal legat de toate activitățile dvs. LifeTick vă permite, de asemenea, să invitați alte persoane să vă vadă progresul. Echipa ta de majorete poate vedea ce ai făcut și poate adăuga comentarii pentru a te menține motivat pe parcurs. Există, de asemenea, o versiune business în care puteți seta obiective de grup, atribui sarcini și monitoriza progresul fiecărui membru al echipei.

3. IRUNURUN (gratuit pentru iOS și Android)

Această aplicație de performanță și responsabilitate susține că acțiunile vorbesc mai tare decât obiectivele. Începeți prin a scrie acțiunea sau obișnuința pe care doriți să o monitorizați. Apoi atribuiți-i o valoare pe o scară de la 1 la 100. La începutul săptămânii, tabloul dvs. de bord va începe la 0 și va crește pe măsură ce efectuați acțiunile pe care le-ați introdus. Dacă efectuați fiecare acțiune la timp, veți încheia săptămâna cu 100 perfecte. Această aplicație vă permite, de asemenea, să împărtășiți experiența cu alte persoane, astfel încât să vă puteți invita prietenii, familia și colegii la orice acțiune doriți, împărtășind responsabilitatea cu aceștia pentru a vă motiva în progresul dvs. Irunurun are trei versiuni ale aplicației sale, una personală, una pentru echipe și una pentru afaceri.

4. Lista obișnuințelor (gratuit pentru iOS și Android)

Această aplicație vă permite să vă monitorizați succesele, adică de câte ori la rând ați realizat un obicei. Puteți crea programe flexibile pentru obiceiuri care trebuie făcute în anumite zile sau la intervale (cum ar fi să faceți blog de două ori pe săptămână sau să mergeți la sală în fiecare marți și joi). În plus, Lista obișnuințelor îți trimite mementouri, astfel încât să nu uiți nicio activitate.

5. coach.me (există o versiune gratuită și plătită care include sesiuni de coaching, este disponibilă pentru iOS și Android).

Această aplicație începe cu premisa că obiectivele sunt mai ușor de atins atunci când trebuie să răspunzi în fața altcuiva. Folosind motivația colectivă, această aplicație vă permite să vă alegeți obiectivele și apoi să selectați tipul de coaching de care aveți nevoie: sfaturi și/sau motivație din partea comunității Lift. De asemenea, puteți angaja un antrenor, puteți primi sfaturi de la alți utilizatori și puteți seta mementouri pentru a vă îndeplini sarcinile.

6. StickK (gratuit pentru iOS și Android)