Astăzi suntem cu toții legați de a noastră smartphone-uri și nu suntem capabili să ne separăm de ei pentru o singură secundă, dar Ce se întâmplă când mergem la antrenament?

Poate că într-o altă eră, lăsarea telefonului mobil acasă ar putea fi o opțiune, dar astăzi este ceva care nu amestecăm, s-au lansat atât de multe companii Aplicații Crossfit cu care poți avea noi și variate pe smartphone-ul tău rutine Instruire, monitorizează-i, ceas rezultate Da realizări obținut și chiar să-ți creezi proprii wods.

Este despre Aplicații care te poate ajuta foarte mult cu antrenamentul tău. Este clar că antrenorul tău te va ghida și îți va recomanda exerciții specifice pentru a-ți îmbunătăți „slăbiciunile”, dar nu-i face rău ajutor in plus, mai ales dacă nu puteți vizita cutie.

Fie că tocmai ai pășit în lume crossfitter ca și cum ai fi deja sportiv în acest sport, îți vei dori îmbunătățiți-vă rezultatele și aveți opțiunea de a vă antrena atunci când nu vă puteți stabili programarea Crossfit.

Sărbătorile sunt un moment de plăcere și relaxare, dar Crossfit nu trebuie lăsat deoparte. Dacă mergeți la cutie în mod regulat, este important să continuați antrenamentul Perioade de vacanță când ești departe de cutie. Și este că vă puteți aduce vacanțe și în domeniul sportiv consecințe nu foarte plăcut, deoarece atunci când vrei să te antrenezi din nou te vei simți practic ca. începând de la zero.

Da, corpul are memorie, dar nu atât!

aplicații

După aceste perioade de relaxare sau, pur și simplu dacă sunteți curioși și doriți să încercați, aplicații pe care îl prezentăm mai jos vă poate ajuta să continuați rutina și să îmbunătățiți rezultatele dacă urmați sfaturile acestora.

Unele sunt gratuite, iar altele sunt plătite, unele recomandate pentru Android și altele pentru iPhone ... Vrei să știi principalele aplicații pentru Crossfit? Ia-ti notite!

index de conținut

6 aplicații pentru a te antrena oriunde te-ai afla

Sperăm că aceste aplicații crossfit pentru mobil vă vor încuraja și vă vor ajuta să vă antrenați și să vă urmăriți progresul.

Cronometru și cronometru pentru Velites WODS

Cu asta Aplicația Velites Puteți programa orice antrenament în câteva secunde: antrenament pe intervale, Tabata, AMRAP, cronometru, numărătoare inversă și orice altă opțiune de care aveți nevoie pentru antrenament. La SBEMW este una dintre aplicațiile pe care le folosim cel mai mult și de aceea a câștigat prima poziție pe această listă.

Este un ceas clasic cu temporizator al unei cutii crossfit vizibil de la distanță mare, care vă permite, de asemenea, să adăugați antrenamente personalizate și temporizatoare configurabile.

De asemenea, include un tutorial video complet pentru a afla cum să-l utilizați în mai puțin de 1 minut.

Antrenamente crossfit WODster!

Una dintre cele mai popular și unul dintre cel mai bine cotat în piață.

Acesta pune la dispoziția utilizatorilor o gamă largă de wods și, în plus, vă ajută să vă creați propriul. Dacă nu știi ce wod să alegi, WODster îți dă una la întâmplare.

Are o opțiune pe care oamenii care o descarcă o iubesc: puteți crea un selfie după ce ai făcut antrenamentul cu rezultatele tale.

Pe de altă parte, are un cronometru cu care să măsoare timpii când se execută wods pentru ca mai târziu să îți poți verifica singur evoluția. De asemenea, are un temporizator personalizat pentru a vă crea propriile numărătoare inversă sau pentru a lucra la tabatas.

WOD Machine

Cu mai multe antrenamente zilnice disponibile, aveți capacitatea de a vă antrena oricând doriți. Și nu numai asta, poți salvați-vă antrenamentele favorite pentru a le putea efectua din nou și verifică-ți evoluția deoarece, în plus, vă memorează rezultatele.

Veți avea la dispoziție eroii Da nastys mai dur, dar și cel mai accesibil.

Nu sunteți sigur ce wod să alegeți? Nu iti face griji! Aplicația Wod Machine vă poate propune wods de mod aleatoriu pentru acele zile în care ești mai indecis.

Pe de altă parte, are o secțiune numită Provocări cu provocări pentru tine de a marca noi și mai bune în rezultatele tale și, prin urmare, starea ta fizică.

Unul dintre avantajele sale este că este compatibil cu orice dispozitiv mobil și sistemul de operare. Are un rating foarte bun de la utilizatori.

Cronometru de antrenament: Crossfit WODs și TABATA

Este prezentat ca cronometru perfect pentru sesiunile de antrenament cu un design simplu și atractiv.

Este o aplicație specializată în Crossfit cu rutine bazate pe wods cu o combinație de greutăți, clopote și exerciții fizice de intensitate ridicată, dar ce poți face acasă.

De asemenea, această aplicație este perfectă pentru dezvoltarea altor discipline, cum ar fi instruirea alergare la intervale, calistenie (cu un sistem de exerciții fizice bazat pe propria greutate corporală) și sesiuni de antrenament întinzându-se. Are cinci moduri diferite de a număra timpul:

  • AMRAP: Cât mai multe repetări posibile: Puteți seta durată de exercițiu cu o numărătoare inversă.
  • Pentru timp: Cât de repede posibil pentru timp: a cronometru care se oprește manual.
  • EMOM: Fiecare minut pe minut: numărătoarea inversă de intervale cu o durată specifică.
  • TABATA: instruirea de intervale de intensitate mare care alternează perioadele de muncă și odihnă. Puteți configura fiecare interval și, de asemenea, specifica numărul de runde.
  • Personalizare: perfect pentru proiectarea dvs. secvențe proprii timpul personalizat.

Ora SmartWOD

Este foarte ușor și intuitiv care prezintă un cronometru pentru a vă controla cele mai frecvente sesiuni, cum ar fi aplicația anterioară: Tabata, AMRAP, EMOM ...

Alege Tipul de antrenament Ce vrei să faci, durată și lovit-o tare!

Are scor foarte bun în descărcările utilizatorilor datorită navigării simple și a varietății de rutine pe care le propune. Cu această aplicație nu te vei plictisi niciodată, deoarece opțiunile sunt multe!

Pe lângă faptul că poate rula în fundal, această aplicație are și un secțiunea de muzică pentru a te motiva în timpul exercițiilor.

O puteți găsi atât pentru Android, cât și pentru Iphone.

Trifecta App

Aplicație foarte completă pentru iPhone și Android care are o mare varietate de rutine de antrenament. Sunt sponsori oficiali ai Jocuri CrossFit și iau foarte în serios actualizarea aplicației.

Mai mult decât 750 de antrenamente și o secțiune din nutriție, veți avea tot ce aveți nevoie pentru a ține pasul cu antrenamentele și dieta.

În această aplicație nutriției i se acordă o mare importanță și o combină publicând zilnic videoclipuri de antrenament realizate de sportivul american Brooke Ence, principalul său ambasador.

Aplicația gratuită include rutină zilnică, bibliotecile din Instruire, cronometre, calculator procentul de greutate, A jurnal nutrițional, videoclipuri explicative, știri ... și în versiunea sa premium plata are și un tabel de macronutrienți, înregistrare de antrenament și mișcare, videoclipuri live în fiecare lună și conținut exclusiv, printre multe alte secțiuni.

Cu aceste aplicații, faptul că nu puteți merge la box pentru a vă antrena nu va fi o scuză pentru a nu continua cu dvs. plan de antrenament crossfit. Poți să o faci wods Da rutine la ora și ziua pe care le alegeți. Nu te opri!