În fiecare zi, din fericire sau din păcate, se spune mai multe despre alimentația emoțională. Este norocos deoarece se pare că populația și profesioniștii realizează că nu este vorba doar de calorii consumate/calorii cheltuite. Dar, din păcate, pentru că pare ușor să vorbești despre alimentația emoțională și nu este atât de ușor.
Nu știu dacă este o chestiune obișnuită, dar în ultima săptămână am primit mai multe publicații care vorbeau despre mâncarea emoțională prin Instagram și mă sperie că conceptele sunt denaturate, confuze sau confuzate de populație din cauza ignoranței. Este o strategie pentru a atrage atenția sau pentru a câștiga adepți, dar a vorbi despre alimentația emoțională este o afacere serioasă. Trebuie să fii profesionist și să lucrezi cu el. Ce se întâmplă când nu o explicăm corect? Pot apărea mituri și iată 6 mituri despre alimentația emoțională.
MITURILE MÂNCĂRII EMOȚIONALE
Dacă doriți să intrați mai adânc în lumea alimentației emoționale, veți găsi o mulțime de informații în cartea Psiconutriție, învățați să aveți o relație sănătoasă cu mâncarea
În media
Podcast
Nutrioteca
Blog
- Scrisoare obeză către Mercedes Milá - Norte Salud Nutrición
- O alimentație bună sinonimă cu echilibrul emoțional între viața socială, viața sănătoasă și sănătatea
- Bună mâncare Bună dispoziție Conexiunea nutriție-sănătate mintală
- 10 „superalimente” care pot face minuni pentru sănătatea ta Nutriție alimentară The Epoch Times ro
- 10 beneficii pe care le obțineți din consumul de mango - Sănătate