produse

În sfera colocvială, este posibil să auziți sau să citiți expresii precum: „Mă simt greu, poate ar trebui să iau unele dintre produsele naturale pentru a le scurge”. Cu toate acestea, „scurgere” nu este tocmai cel mai potrivit termen pentru a exprima ideea dorința de a expulza din corp ceea ce s-a acumulat (lichide și deșeuri) și care cauzează greutate sau alte disconforturi.

Dicționarul limbii spaniole indică faptul că verbul ‘scurge’ - în al doilea său sens - se referă la acțiunea: „asigurarea ieșirii fluidelor, în general anormale, dintr-o rană, abces sau cavitate”.

Deci, „scurgere” nu se potrivește cu ceea ce se înseamnă de fapt. Cu toate acestea, oamenii își fac ideea și, prin urmare, continuă să apeleze la diverse produse pentru a le scurge.

Scurgeți, ca sinonim pentru „expulzarea” a ceea ce este reținut

Pentru a scurge sau, mai bine zis, a expulza deșeurile și lichidele care au fost reținute din corp, cel mai bine este să mănânci sănătos și să te hidratezi corect zilnic.

Pe de altă parte, este recomandabil să faceți mișcare zi de zi, deoarece acest lucru contribuie la bunăstarea în general și ajută la menținerea unui tranzit intestinal bun.

Există cei care consideră că pot completa (și până la un anumit „întărire”) aceste trei obiceiuri de viață cu consumul unor băuturi naturale care, mai presus de toate, contribuie la hidratare și stimularea urinării.

Produse naturale de scurs

Produsele naturale de drenaj sunt în principal alimente și băuturi care pot fi incluse în dietă într-un mod moderat, pentru a promova un tranzit intestinal bun și a stimula urinarea.

Sa nu uiti asta, Dacă aveți nelămuriri, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă consultați medicul de familie. Profesionistul vă poate oferi întotdeauna cele mai bune linii directoare pentru bunăstarea dumneavoastră.

1. Fenicul

Când este consumat sub formă de infuzie, moderat și întotdeauna în cadrul unei diete echilibrate, se spune că feniculul ajută la eliminarea fluidelor reținute.

În loc să bea infuzia, sunt cei care profită de fenicul proaspăt pentru a-și varia salatele. Ambele opțiuni sunt valabile, cu toate acestea, în sfera populară, se recomandă de obicei să profitați mai mult de infuzie atunci când doriți să „scurgeți”, deoarece ajută la suplimentarea hidratării zilnice.

Trebuie remarcat faptul că ar trebui evitat consumul excesiv al acestuia. Acest lucru se datorează faptului că feniculul poate provoca disconfort de diferite tipuri, în unele cazuri, dacă moderarea nu este menținută.

2. Aloe vera

Se spune că aloe vera - dată fiind compoziția sa în general - poate ajuta la scurgere și, de asemenea, contribuie la ameliorarea constipației și a altor disconforturi similare.

Cu toate acestea, acest studiu realizat de Universitatea Chulalongkorn (Thailanda) sugerează prudență atunci când îl consumăm, deoarece aportul acestuia poate provoca hepatotoxicitate. În cazul în care doriți să încercați un remediu cu aloe, cel mai sensibil este să consultați mai întâi medicul.

3. Ceai verde

Ceaiul verde este o băutură cu efect diuretic. Din acest motiv, mulți oameni îl consumă pentru a elimina fluidele reținute și pentru a „scurge” corpul în mod natural.

Ca și alte băuturi naturale, Este recomandabil să îl consumați cu moderare și întotdeauna, la 45 de minute după o masă principală, pentru a preveni ca acesta să interfereze cu asimilarea nutrienților. De asemenea, este important să acordați atenție contraindicațiilor sale. De exemplu, persoanele cu tensiune arterială scăzută, atunci când o consumă, pot prezenta disconfort.

Potrivit unui studiu publicat în 2002, această băutură este contraindicată în următoarele cazuri:

„În caz de alergie la cofeină sau alte xantine, precum și la pacienții cu tulburări cardiovasculare grave (insuficiență cardiacă, insuficiență coronariană, aritmie), ulcer gastroduodenal, epilepsie, insomnie, sarcină, alăptare și copii sub 12 ani”.

4. Ananas

Ananasul este unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de apă, fiind bogat în fibre și sărac în calorii. Mai mult, conține trei enzime care îmbunătățesc atât digestia cât și circulația sângelui: bromelină, extranază și ananas.

Prima dintre acestea, bromelina, are proprietăți antiinflamatorii, conform acestei cercetări efectuate de o echipă de la Universitatea din Florida.

Pentru toate aceste beneficii se recomandă să profitați de consumul de ananas în cadrul unei diete echilibrate, atât pentru a se bucura de bunul său gust, cât și pentru a „scurge” în caz de greutate și retenție de lichide.

5. Coada calului, unul dintre cele mai recomandate produse de drenaj natural

Infuzia de coadă de cal este un alt dintre cele mai recomandate produse de drenaj natural, deoarece are un efect diuretic, așa cum sa afirmat în această cercetare efectuată de o echipă de cercetători de la Universitatea din Goiás.

Cercetările indică, de asemenea, că coada calului poate ajuta scade dimensiunea pietrelor la rinichi și crește capacitatea de filtrare a rinichilor.

6. Cola de cireșe

Un alt canal natural de pe listă este cola de cireșe. Se spune că, deoarece conține o anumită cantitate de potasiu, prin urmare, ar ajuta la scurgere. Cum? Prin stimularea urinării, așa cum sa afirmat în această cercetare efectuată la Universitatea din Iran.

Trebuie să se scurgă?

Dacă credeți că trebuie să „scurgeți”, Vă recomandăm să vă îmbunătățiți obiceiurile de viață, în conformitate cu liniile directoare pe care vi le-a dat medicul dumneavoastră și că vă consultați cu profesionistul despre consumul de băuturi și suplimente precum cele menționate mai sus.

Este de preferat să fii bine informat mai întâi și să eviți reacțiile adverse pentru a încerca fără autorizație medicală și pentru a suferi disconfort ulterior.