Există câteva linii directoare cheie de urmat în nutriția pacienților cu cancer pulmonar. Despre aceasta, Ilsia Alicea Pou, nutriționist, împărtășește șase sfaturi de bază pentru a asigura o rutină alimentară sănătoasă și benefică.

sfaturi

Reduceți consumul de zaharuri și alimente procesate

Zahărul dăunează sănătății generale, deoarece afectează sistemul imunitar. De asemenea, provoacă inflamație și creșterea insulinei în sânge, ceea ce poate duce la prediabet și probleme de diabet.

La pacienții cu cancer este esențial să-i monitorizăm consumul, deoarece celulele canceroase îl folosesc în creșterea și dezvoltarea lor. Acesta este modul în care Lcda. Alicea și recomandă evitarea deserturilor, sucurilor și băuturilor cu zahăr.

Un alt aspect important îl reprezintă alimentele procesate, care conțin cantități mari de pesticide, substanțe chimice și aditivi, deosebit de dăunătoare pentru sănătatea persoanelor cu cancer pulmonar. În acest caz, dieta trebuie să se bazeze pe produse proaspete și minim procesate.

Mănâncă alimente de protecție

În ceea ce privește alimentele de protecție, nutriționistul evidențiază conținutul său ridicat de vitamine, minerale, fibre și substanțe nutritive, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

În acest grup sunt alimente ușor de recunoscut datorită culorii lor strălucitoare și intense. Este cazul fructelor precum papaya, mango, ananas, kiwix, mere, printre altele. Legumele includ spanac, broccoli, conopidă sau bietă.

La fel de benefice sunt condimentele care pot fi adăugate în timpul pregătirii meselor; unele dintre ele sunt: ​​turmeric, oregano, ghimbir, scorțișoară, coriandru și busuioc.

Alte alimente care sunt, de asemenea, considerate protectoare sunt ciocolata neagră, care conține 85% sau mai multă cacao.

Consumați proteine ​​de înaltă calitate

Lcda. Alicea nu recomandă dietele vegane la pacienții cu cancer pulmonar, deoarece există un risc mai mare ca aceștia să nu obțină cantitatea necesară de grăsime, precum și vitamina B12, fier, zinc și alți nutrienți.

Cu toate acestea, subliniază beneficiul consumului de pește gras bogat în omega 3, un puternic antiinflamator natural. În acest grup, menționați somonul, sardinele, păstrăvul și hamsia.

Alte proteine ​​importante se obțin din mazăre, nuci și semințe.

În ceea ce privește carnea roșie, aportul său trebuie limitat la 2 ori pe săptămână; dacă este posibil, încercați să fiți animale organice și hrănite cu iarbă.

Stai hidratat

Este vital ca pacienții să primească suficiente lichide, mai ales dacă sunt utilizate multe medicamente sau urmează chimioterapie, pentru a elimina substanțele chimice din organism cât mai repede posibil.

În afară de apa minerală sau alcalină, nutriționistul sugerează și bulion de oase, bulion de legume, ceai verde și sucuri verzi, esențiale pentru o hidratare adecvată.

Adăugați grăsimi sănătoase

Grăsimea este o parte esențială a dietei, nu toate sunt dăunătoare. Unele sunt necesare pentru ca organismul să obțină o cantitate suficientă de calorii pentru a menține o greutate adecvată.

Alimentele bogate în grăsimi sănătoase includ avocado, de preferință ulei de nucă de cocos organic, ulei de măsline extra virgin și unt clarificat.

Optează pentru o suplimentare personalizată

Uneori, chiar dacă pacientul mănâncă o dietă echilibrată, are deficiențe nutriționale, de aceea este indicat să mergi la medic.

Există substanțe nutritive importante, cum ar fi vitamina D, B12 și fier, care trebuie verificate în sânge pentru a afla dacă trebuie suplimentate.

De asemenea, specialistul adaugă că probioticele, bacterii bune care se găsesc în mod normal în intestine, sunt elementare. Când se utilizează multe medicamente, inclusiv antibiotice sau chimioterapii, această floră intestinală este afectată și pacienții pot avea probleme de constipație sau diaree.

Alimentele precum iaurtul neindulcit sunt recomandate pentru a compensa acest deficit, deși este posibilă obținerea de probiotice în capsule.

Mai presus de toate, suplimentarea trebuie personalizată și, pentru aceasta, este necesar să consultați mai întâi un medic.