Trăi

Consumul de usturoi și miere pe stomacul gol poate avea mai multe beneficii. Astăzi vom descoperi ce ne oferă atât usturoiul, cât și mierea și de ce pot avea un impact pozitiv.

stomacul

Usturoiul este unul dintre cele mai utilizate ingrediente naturale în bucătăria mondială. Aroma sa specială este utilizată împreună cu alte condimente pentru a spori gustul multor feluri de mâncare.

Cu toate acestea, dincolo de a fi un mare aliat în bucătărie, acest aliment a fost apreciat din cele mai vechi timpuri ca unul dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni, așa cum este indicat în acest studiu.

Proprietățile sale preventive și medicinale au fost utile împotriva inflamației, a bolilor cronice și a diferitelor tipuri de infecții.

Vezi și: Vaccinul antigripal este o provocare științifică în fiecare an

O mare parte din virtuțile sale sunt atribuite contribuției sale de alicină, un compus activ care favorizează controlul colesterolului ridicat, a tensiunii arteriale și a altor afecțiuni ale sistemului cardiovascular.

Este, de asemenea, utilizat ca tratament pentru probleme digestive, afecțiuni respiratorii și ciuperci.

De fapt, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante, se remarcă ca un supliment excelent împotriva artritei, cancerului și diabetului.

Experții în nutriție recomandă consumul crud pentru că astfel se păstrează toate principiile sale active.

În plus, este convenabil să-l preparați ca remediu împreună cu mierea, deoarece este mai ușor de ingerat și toate calitățile sale sunt îmbunătățite.

Avantajele consumului de usturoi și miere pe stomacul gol

Cu scopul de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, mai jos dorim să vă dezvăluim toate beneficiile pe care le obțineți atunci când îndrăzniți să consumați usturoi și miere pe stomacul gol timp de 7 zile la rând.

1. Îmbunătățește circulația sângelui

Compușii de sulf din usturoi, împreună cu nutrienții din miere, sunt destul de benefici pentru sistemul circulator.

Ambele au un efect anticoagulant și tonifiant asupra venelor care previne formarea unor afecțiuni precum tromboza și varicele.

2. Scade tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este o boală care pune în pericol sănătatea cardiovasculară generală.

Vezi și: Impactul impresionant asupra sănătății noastre de o lună fără alcool

Pentru a-l controla în mod natural, puteți consuma usturoi și miere pe stomacul gol în fiecare zi. Cel mai bine este să o faceți dimineața, deși o putem face și în orice altă parte a zilei.

3. Controlează colesterolul rău

Alicina eliberată de usturoiul crud atunci când este zdrobit este de mare ajutor pentru detoxifierea sângelui și eliminarea excesului de colesterol.

În plus, este un remediu foarte eficient pentru a menține la distanță trigliceridele, un tip de grăsime prezentă în sânge.

4. Reduce inflamația

Este dovedit că o mare parte a tulburărilor cronice care afectează sănătatea au legătură cu dezechilibrul proceselor inflamatorii ale organismului.

Atât usturoiul, cât și mierea reduc inflamația și acționează ca analgezice pentru afecțiuni precum artrita, retenția de lichide și tulburările musculare.

5. Întărește sistemul imunitar

Proprietățile antimicrobiene și antifungice ale usturoiului și mierii susțin foarte mult funcția sistemului imunitar.

Ambele cresc răspunsul împotriva virușilor, bacteriilor și a tuturor tipurilor de agenți patogeni care încearcă să atace corpul.

6. Combate tusea

Când tusea este de origine bacteriană sau virală, nimic mai bun decât un simplu sirop de miere cu usturoi zdrobit.

Aceasta calmează senzația de iritație produsă în gât și are un efect expectorant care stimulează eliminarea flegmei.

7. Accelerează recuperarea după răceli și gripă

Toate simptomele de gripă și răceală pot fi controlate temporar cu consumul constant al acestui tratament.

Proprietățile sale elimină virușii și stimulează activitatea anticorpilor care sunt responsabili pentru protejarea căilor respiratorii.

Cum se pregătește acest remediu natural cu usturoi și miere?

Pentru a obține toate beneficiile menționate, asigurați-vă că usturoiul și mierea sunt organice.

A se vedea, de asemenea: Vedeți cum utilizarea mierii vă va ajuta să aveți o piele sănătoasă

Este obișnuit să găsești pe piață mieri foarte ieftine, care sunt de obicei sărace în substanțe nutritive, deoarece nu sunt 100% naturale sau sunt făcute cu zahăr.

Ingrediente

  • 1 cană de miere (335 g).
  • 10 catei de usturoi.
  • 1 borcan de sticlă cu capac.

Pregătirea

  • Tocam cateii de usturoi in felii mici sau le zdrobim.
  • Se toarnă mierea în borcanul de sticlă și se adaugă usturoiul tocat.
  • Puneți capacul pe el și puneți-l într-un loc întunecat pentru o săptămână.
  • După acest timp, veți avea un remediu bogat în proprietăți pentru sănătatea dumneavoastră.

Modul de consum

  • Luați o lingură pe stomacul gol, singură sau diluată în apă caldă.
  • Consumați-l timp de 7 zile la rând, odihniți-vă câteva săptămâni și reluați-l.
  • A se păstra la temperatura camerei, astfel încât să nu cristalizeze.
  • Rețineți că efectele acestui tratament variază de la persoană la persoană, în funcție de celelalte obiceiuri care se practică în fiecare zi.

Consumul acestuia va fi inutil dacă dieta continuă să fie bogată în grăsimi saturate, zahăr și alimente nesănătoase. Îndrăznești să consumi usturoi și miere pe stomacul gol?