Mai întâi siguranța

Suferă câteva frig în timpul sarcinii este foarte obișnuit. Este dificil de evitat răspândirea unei tulburări atât de frecvente la copii și adulți. În plus, sistemul tău imunitar și-a coborât oarecum garda pentru a-ți întâmpina bebelușul și ești puțin mai vulnerabil la aceste tipuri de infecții. Iată cum să le ameliorezi simptomele enervante acum că abia poți să medici.

măsuri

rece este foarte enervant și nu puteți lua siropuri pentru tuse, unele antihistaminice sau decongestionante nazale. Aceste medicamente nu vindecă răceala, dar ameliorează-ți simptomele. În starea dvs., corpul dumneavoastră trebuie să lupte împotriva infecțiilor cu multă odihnă și câteva trucuri pe care le descriem mai jos:

1. Bea multe lichide pentru a-i compensa pe cei pe care îi pierdeți prin mucus și transpirație dacă aveți febră. În afară de apă, vor fi utile infuzii de mușețel sau pennyroyal, sucuri, supe.

2. Evitați aerul uscat cu un umidificator rece în camera ta. Dacă nu aveți, un castron cu apă clocotită înainte de culcare va ajuta la refacerea umezelii pentru noapte.

3. Încercați să păstrați temperatura ambiantă în jur de 22 de grade. Supraîncălzirea nu vi se potrivește, ceea ce vă va face să vă simțiți mai inconfortabil. În plus, trebuie evitate schimbările bruște de temperatură.

4. Pentru a atenua tuse și dureri în gât, roșii suc de lamaie redus cu apa calduta si indulcit cu miere. De asemenea, vă pot ajuta gargară cu apă sărată caldă.

5. congestie nazala se îmbunătățește foarte mult cu apă de mare sau spălături saline. Le puteți repeta de câte ori doriți. Remediul pe tot parcursul vieții al plasării funcționează și el o ceapa tocata pe noptiera. Vaporii săi conțin proprietăți calmante și antibiotice.

6. Daca ai febră sau dureri musculare, ia o paracetaml, un analgezic și antipiretic compatibil cu sarcina.

7. Odihnește-te din plin. Ai nevoie de toată energia ta, astfel încât corpul tău să se îmbunătățească cât mai curând posibil.