ameliorați

Constipație în timpul sarcinii, un subiect nu foarte frumos. Cu multe soluții. Dar este unul dintre simptomele ultimelor etape ale sarcinii care este cel mai greu de trecut. Constipația în această etapă ar putea fi prevenită sau controlată cu o dietă bună în timpul sarcinii, pe lângă găsirea a ceea ce trebuie luat pentru constipație în timpul sarcinii, cu remedii naturale pentru constipație. Așadar, îngrijirea acestuia trebuie să fie plină de o dietă bună, relaxare și o rutină de exerciții blânde.

Știu, frica de fiecare femeie din acele momente este cea mai rea. Hemoroizi, pentru că vă asigur că este unul dintre primele lucruri pe care nu vi le spun atunci când vă întrebați cum a mers sarcina? Tot acest proces se datorează creșterii progesteronului în corpul femeii, ceea ce face ca sistemul digestiv și tranzitul intestinal să încetinească.

De ce apar hemoroizii în timpul sarcinii?

Hemoroizii sunt mai frecvenți în ultima etapă a sarcinii și principala lor cauză este constipația. A trebuit să treacă prin al doilea ca să sufere din primul. Toate aceste constipații la femeile însărcinate care pot umfla hemoroizii se datorează faptului că presiunea crește într-un corp în care treptele devin, de asemenea, mai lente. Dar constipația în timpul sarcinii este cea mai frecventă cauză de umflare a tampoanelor anale și, cel mai bine, de a provoca dureri sau disconfort chinuitoare.

Se datorează dificultății de revenire venoasă și compresiei uterine.

Dacă căutați și articole pentru bebeluși, nu ezitați să vă opriți acasă la Baby Plaza. Puteți face cumpărăturile de acasă.

Este normal să suferiți de constipație gravidă?

Da, este total normal. Datorită tuturor motivelor de mai sus. Și că uterul exercită o presiune din ce în ce mai mare asupra zonelor anale și a majorității organelor. De aceea, este atât de obișnuit ca în această etapă să fie mai obosiți și să meargă mai încet.

Este constipație rău în timpul sarcinii?

Deși poate fi destul de incomod, nu înseamnă cel mai rău. Poate fi îmbunătățit foarte mult cu rețete de casă pentru constipație pe bază de remedii naturale.

Alte lucruri posibile care ți se pot întâmpla în timpul sarcinii sunt umflarea picioarelor și picioarelor.

Laxativ natural pentru femeile gravide

Ce trebuie luat pentru constipație în timpul sarcinii, este cea mai frecventă întrebare și este că, ca metodă de disperare, se înțelege că aceștia caută soluții pentru a putea merge la baie în acest caz și o parte dintr-o compilație de remedii naturale pentru constipație de pe blogul „Cunoaștere și curiozități »de Domingo Nuñez.

Pruna este una dintre principalele recomandări, deoarece în timpul sarcinii nu există multe medicamente care să vă poată face bine, mai puțin în ultimele etape. Și este foarte bogat în fibre și apă, care sunt cele mai importante două ingrediente ale dietei în timpul sarcinii.

Nu vă mai întrebați ce să luați pentru constipație în timpul sarcinii

Dar poate fi și deshidratat, este cunoscut sub numele de prune sau cireșe. Este foarte bogat în potasiu și fibre, de asemenea, adaugă multă energie. Recomandat sportivilor, dar mai presus de toate, foarte bine indicat femeilor însărcinate. Costul său nu este excesiv și îl puteți găsi pe orice piață.

Hrana în timpul sarcinii

Consumul acestui tip de mâncare vă va ajuta să vă reglați tranzitul intestinal și să mergeți la baie în mod natural, fără a fi nevoie de medicamente care pot fi contraindicate în timpul sarcinii.

Ce este bun pentru constipație?

  • Nu vă forțați corpul când mergeți la baie.
  • Efectuați exerciții moderate pentru a ajuta la circulația corpului. a nu rămâne sedentar vă va ajuta să faceți față constipației.
  • Dieta, pe care trebuie să o controlați încă din prima zi. Mănâncând fructe și legume pe care deja le știați cu siguranță. Dar ar trebui să adăugați și nuci.

Deși, în ciuda unei sarcini sănătoase, este posibil să le suferiți, consecințele nu ar fi atât de grave. Și este că în ultimele săptămâni apare arsurile la stomac cunoscute sub numele de arsuri la stomac, o consecință directă a schimbării poziției stomacului datorită creșterii uterului. Gingiile pot sângera ușor și pot provoca gingivită. Deci, trebuie doar să vă relaxați în ultimele săptămâni.

Ce trebuie luat pentru constipație în timpul sarcinii, nu va mai fi o problemă să urmezi o dietă bogată în fibre. Și dacă suferiți de constipație foarte severă în timpul sarcinii, nu ezitați să spuneți medicului dumneavoastră. Numai el sau ea vă pot spune ce medicament să luați.

Îngrijirea sarcinii

Îngrijirea sarcinii este aceeași universal, din primul moment în care aflați că sunteți gravidă. Procesul trebuie să includă o serie de examinări de rutină pentru a detecta dacă sunteți în măsură să aveți copilul. Și pentru a ști că totul este în plină desfășurare, cunoașteți recomandările specialiștilor:

3 Pentru constipație

  • Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
  • Trebuie să includeți fructele cu pielea și legumele lor în dieta zilnică.
  • Mănâncă leguminoase, nuci, pâine și cereale integrale.
  • Fă exercițiul potrivit pentru situația ta.

2 Pentru hemoroizi

Acestea se datorează presiunii venoase crescute datorită comprimării uterului. Măsuri de atenuare a acestora;

  • Evitați constipația.
  • Evitați perioadele prelungite de stat în picioare sau așezate.
  • Zona perineală (între uretra și anus) trebuie menținută curată.
  • Pentru a ameliora durerea, puteți face o baie de șezut în apă caldă de 2 sau 3 ori pe zi.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră.

1 Edeme

Edemul este produs de presiunea exercitată de uter pe vena cavă, ceea ce face dificilă revenirea venoasă și, de asemenea, prin reținerea lichidului care apare în timpul sarcinii. Apare în principal la sfârșitul zilei și dispare odată cu odihna (picioarele ridicate).

Deși dispar odată cu odihna, acest lucru nu ar trebui să fie excesiv. Când este în stare, corpul trebuie ținut în mișcare pentru a ajuta circulația sângelui.

constipație în timpul sarcinii Poate fi enervant, dar nu uitați, este ceva cu care puteți face față fără probleme. Alimentele în timpul sarcinii ar trebui, de asemenea, să fie înconjurate de multe alte vitamine care pot evita dificultăți în acest proces. Dar, de obicei, majoritatea sunt plătite cu vaccinuri.

Remedii naturale pentru constipație

Există multe alte alimente care pot ajuta la combaterea constipației în timpul sarcinii și care coincid cu clasamentul celor mai apreciate alimente din „Corp și minte”, avem aceste sfaturi naturale:

  • Cereale pentru micul dejun, la care puteți adăuga fulgi de ovăz. Pentru aceste condiții, în special laptele este recomandat fără lactoză.
  • Adăugați la mesele zilnice, salate cu avocado sau avocado.
  • Mănâncă fructe, în special prune și kiwi. În cazul prunei 100g pe zi și în cazul kiwi poate fi de 2 pe zi.
  • Mănâncă tată fiert și cu coajă (bine spălat).
  • Luați un pahar de apă cu semințe de in. Anterior odihnit dimineața.

Hrana în timpul sarcinii poate varia în funcție de obiceiurile tale. Modul în care mâncați micul dejun, prânzul sau cina poate fi foarte divers. Dar aceste sfaturi pot parcurge un drum lung cu acele mese pe care le iubești. Pentru că sarcina înseamnă cu adevărat să te bucuri de fiecare poftă și să nu rămâi pe un regim.

Sper că informațiile și sugestiile despre îngrijirea sarcinii v-au fost de mare ajutor. Nu ezitați să întrebați dacă aveți întrebări despre subiect sau aveți sugestii cu acest proces. Pana data viitoare!

Ați putea dori, de asemenea: