evita

cancer al vezicii urinare are o incidență mare la noi. În fiecare an sunt diagnosticate 12.200 de cazuri noi. Pentru a vă face o idee, este a patra cea mai frecventă tumoare, în spatele plămânului, prostatei și colorectalului.

Majoritatea tumorilor care sunt depistate în vezică sunt de obicei canceroase, dar detectate devreme cancer al vezicii urinare care are o vindecare în 90% din cazuri.

Înainte de orice problemă de sănătate, cel mai bun remediu este prevenirea, de aceea de la Men's Health vă vom oferi câteva linii directoare, astfel încât să aveți grijă de sănătatea vezicii urinare și să vă bucurați de o stare bună de sănătate.

1.- Bea apă

Ați auzit-o până la greață, apa potabilă este bună pentru orice (rinichi, piele, vezică, etc.). În mod ideal, ar trebui să bei aproximativ doi litri pe zi. Acest lucru vă va ajuta să curățați și să eliminați bacteriile, toxinele și substanțele reziduale prin urină.

2.- Nu te reține

Dacă îți vine să mergi la baie, du-te! Rău în ceea ce privește reținerea și reținerea urinei este că substanțele reziduale pe care rinichii le trimit în vezică rămân în contact cu corpul dumneavoastră mai mult timp. Aceasta poate fi originea infecțiilor urinare, a infecției și cancer al vezicii urinarela.

3. Exercițiu

Practicarea activității fizice vă va ajuta să preveniți acumularea fluidelor în partea inferioară a burții. Evitarea unei vieți sedentare și viața activă vă vor ajuta să vă mențineți vezica goală.

4. Stai departe de tutun și alcool

Tutunul este unul dintre principalii factori de risc pentru cancer al vezicii urinare. Substanțele chimice conținute în țigări trec în sânge și se acumulează în vezică, după filtrare de rinichi.

Pe de altă parte, consumul excesiv de alcool poate degenera și în apariția leziunilor vezicale și a cancerului.

5.- Nu consuma îndulcitori artificiali

Consumul de îndulcitori nenaturali găsiți în băuturile răcoritoare fără calorii și în alimentele dietetice poate ajunge să irite vezica.

6.- Urmează o dietă sănătoasă

Încercați să mâncați alimente naturale, cu conținut scăzut de grăsimi. Includeți în dietă o cantitate mare de fructe și legume, unele dintre ele protejând sănătatea vezicii urinare, cum ar fi: broccoli, varză și afine.

7.- Mergi la urolog.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a detecta cancer al vezicii urinare este să vizitați urologul în mod regulat, mai ales dacă ați observat orice tip de simptome, cum ar fi: sânge în urină, nevoie constantă de a urina, durere sau înțepături sau scăderea puterii și cantitatea de urină.

De la Centrul de Sănătate pentru Bărbați al Spitalului Internațional Vithas Medimar, vă recomandăm să nu așteptați simptomele pentru a merge la medic. Vizitarea urologului dvs. o dată pe an este o rutină bună de sănătate pentru a evita probleme precum cancerul de vezică sau de prostată. Dacă nu v-ați făcut încă controlul urologic anul acesta, sunați-ne, vom fi bucuroși să vă primim.