Sursa imaginii, Getty Images
Durerea nervului sciatic poate fi paralizantă, în cel mai rău caz.
Acum, când pandemia a forțat mulți oameni să lucreze de acasă, stând mult timp fără a face multă activitate fizică, pot apărea numeroase probleme de sănătate. Și una dintre ele este durerea sciatică.
Durerea nervului sciatic poate fi resimțită din partea inferioară a spatelui și răspândită prin fese, partea din spate a coapselor, până la genunchi și picioare, deoarece nervul se ramifică din partea inferioară a spatelui până la aceste extremități.
Unele dintre cauzele durerii nervului sciatic pot fi prezența unei hernii de disc, tumori la nivelul coloanei vertebrale, stenoza coloanei vertebrale (îngustarea coloanei vertebrale) sau sindromul piriformis (o problemă musculară).
"Tipul durerii ne poate oferi informații despre originea sa", spune Dr. Delmas Bolin, profesor de medicină sportivă și de familie la Colegiul de Medicină Osteopatică Edward Via, la BBC Mundo.
Dar "a petrece mult timp așezat, mai ales într-o poziție statică, pune mai multă presiune pe partea inferioară a spatelui și mai exact pe discurile lombare. O presiune mai mare asupra acestor discuri în timp poate duce la umflarea și/sau umflarea discurilor. Hernien, care poate apăsa apoi pe nervul sciatic ", a explicat Dr. Kenneth Mautner, profesor de medicină fizică la Universitatea Emory, pentru BBC World.
- 7 lucruri pe care le puteți face pentru ameliorarea durerii articulare Viață fericită în sănătate -
- 7 Exerciții pentru abdomen plat și talie de viespe, pe care le puteți face fără să vă ridicați de la
- 7 exerciții de mână pentru ameliorarea durerii de artrită - mai bine cu sănătatea
- 15 cocktailuri cu fructe (cu și fără alcool) pe care le puteți face acasă pentru a bate căldura în
- 6 trucuri de păr pentru a avea păr în această toamnă (și ce poți face acasă)