Alergare și fitness | Madrid | 29.03.2018

această

Vestă Britney avea o greutate de 115 kilograme și mânca doar mâncare nedorită. La început, familia ei a crezut că ar putea fi o problemă tiroidiană. În schimb, după ce l-au vizitat pe medic, și-au dat seama că dieta slabă a cauzat obezitatea.

Când Vestă Britney s-a despărțit de partenerul său care a decis să-și schimbe viața. Și-a propus să slăbească și trei ani mai târziu și-a atins obiectivul: slabeste 38 de kilograme. Acum, a devenit o vedetă de fitness pe Instagram unde are mai mult de 100.000 de adepți și împărtășește sfaturi pentru a vă menține în formă și a mânca o dietă echilibrată.

Părinții și bunica ei au încercat întotdeauna să o mituiască cu bani și cadouri pentru a conștientiza și a încerca să slăbească, dar nu au putut.

Când relația cu partenerul ei s-a încheiat, Britney și-a propus să slăbească și să-și întoarcă viața. În 2015, a început să facă mișcare și să mănânce o dietă sănătoasă. Trei ani mai târziu, obținuse ceea ce își dorea. Britney slăbise 38 de kilograme.

Pentru a face acest lucru, a început să scrie un jurnal în care a notat și a ținut evidența tuturor alimentelor pe care le-a mâncat. Pentru următorul an și jumătate a avut un alt obiectiv: fii constant.

Pentru ea, cheia pentru realizarea unei astfel de provocări se bazează pe o mentalitate foarte clară și știind că pierderea în greutate are doar o cale de parcurs. „Doar pentru că nu vezi imediat schimbarea în exterior nu înseamnă că nu se întâmplă”, explică Britney.

„Trebuie să continuați să luați deciziile corecte, în fiecare zi, până când devine un obicei”

Mai târziu, a început să introducă ceva exercițiu în rutina sa săptămânală, până când a decis să se alăture și să plătească pentru o sală de sport. „Faptul de a plăti singur pentru lucruri te răzgândește și tu”, spune tânăra.

După ce a atins obiectivul de a cântări 75 de kilograme, și-a corectat silueta cu o ridicare a corpului și, astfel, și-a recăpătat silueta. Acum, așa cum se arată în contul dvs. @fittybritttty, Se simte mândră și fericită după ce a reușit să piardă acele kilograme care i-au afectat stima de sine și sănătatea.