Ați făcut o mulțime de rezoluții de Anul Nou? Printre ei, renunțați la fumat, faceți mai mult sport, pierdeți kilogramele în plus ... Suntem într-un moment de promisiuni pentru viitor, așa că trebuie să ne apucăm de treabă. Cum să mâncați o dietă mai sănătoasă și, de asemenea, să pierdeți acele mânere de dragoste care au crescut în timpul sărbătorilor?

acele

Există viață dincolo de fileul sau salata tipică de pui. Pentru a îndeplini scopurile, trebuie să luați în considerare o dietă sănătoasă și variată, astfel încât să nu vă plictisiți și să abandonați la prima schimbare ... Știați că fructele de mare sunt un aliat excelent pentru a pierde acele mânere de dragoste nedorite? Toate crustaceele, cum ar fi crabul, creveții, creveții, raci, crabi etc. sunt foarte hrănitori și oferă organismului proteine ​​de înaltă calitate cu practic aport zero de grăsimi.

IMPORTANT! Trebuie să le gătești corect ...

Așa cum am spus, consumul de fructe de mare este minunat și ne ajută foarte mult, deși este necesar să urmărim cum îi vom găti sau însoți. Deși fructele de mare au un aport caloric redus, este esențial să urmărim sosurile și alte însoțiri cu care le servim. Uitați de maioneză sau aiolis Este o idee bună dacă încercăm să slăbim, bucurându-ne de aroma fructelor de mare fierte sau la grătar. De asemenea, puteți face frigarui la cuptor sau le puteți face cu sare. În acest fel, acestea sunt foarte suculente, deoarece nu se mai adaugă ingrediente.

Dacă nu putem rezista să îi însoțim cu sosuri, lămâia și lămâia sunt două opțiuni excelente, deoarece nu oferă calorii. Putem alege și roșia naturală zdrobită, care oferă aromă și prospețime.

În sfârșit, garniturile sunt, de asemenea, importante. Așa cum nu este o idee bună ca o dietă hipocalorică să mănânce fructe de mare scăldate în sosuri, trebuie să monitorizăm foarte bine cu ce îl însoțim. Ce fructele de mare oferă proteine ​​de înaltă calitate, ia o efect satiant, astfel încât senzația de foame dispare repede. În acest fel, garniturile ideale ar trebui să conțină multe fibre, precum legume, semințe sau orez brun. În acest fel, o farfurie de creveți la grătar cu puțin orez brun sărat cu usturoi sau un wok de legume gătite cu creveți este un fel de mâncare cu adevărat sănătos și perfect pentru operațiunea bikini.

varietatea de fructe de mare de la Mariscos Ángel González te face să nu te plictisești în cel mai scurt timp: puteți alege între zeci de tipuri de fructe de mare pe care să le luați acasă, astfel încât în ​​fiecare zi să vă puteți bucura de unul diferit fără a cădea în monotonie: un pic de fructe de mare pentru a păstra un corp 10? Vizitați magazinul nostru online!