Pandemia COVID-19 a provocat un „baby boom”?
Fotografia sexy a lui Karol G și Anuel AA care vrea să cenzureze Instagram
Pierderea în greutate și menținerea în formă este o tendință mondială de lungă durată. Și există o mulțime de opțiuni clasice, inclusiv exerciții fizice și consumul de alimente sănătoase.
INTERVIU
fondator al Lumen
- Lumen este un dispozitiv și o aplicație care vă măsoară metabolismul într-o singură respirație. Scoateți ghiciurile din nutriția dvs. pentru a pierde în greutate, pentru a vă optimiza antrenamentele și pentru a trăi mai sănătos.
Vă va spune dacă corpul dumneavoastră arde grăsimi sau carbohidrați și în fiecare dimineață vă va oferi un plan zilnic personalizat de masă, în funcție de starea corpului dumneavoastră. Nu este nevoie să păstrați un jurnal alimentar și să ghiciți câte carbohidrați erau în acel pui Tikka Masala sau câte calorii ați ars la sala de sport.
- Corpul nostru depinde de trei surse de energie: carbohidrați, grăsimi și proteine. Proteinele nu sunt o sursă majoră de energie, deoarece corpul le folosește în primul rând ca elemente de bază. Grăsimile și carbohidrații, principalele surse de energie, sunt asociate pentru a vă furniza combustibil în diverse situații. Cu toate acestea, în fiecare situație, proporția grăsimilor și utilizarea carbohidraților se modifică.
Când corpul nostru generează energie din utilizarea carbohidraților, va produce mai mult CO2 (dioxid de carbon - Ed.) Decât atunci când generează aceeași energie din grăsimi. Acesta este un proces biologic care are loc la om. Lumen folosește un senzor avansat de CO2 și un debitmetru pentru a determina concentrația de CO2 din respirație, care indică tipul de combustibil pe care corpul îl folosește pentru a produce energie.
Î: Spui că „sparg” metabolismul ...
- Cu toții credem că avem un metabolism lent sau rapid, dar de fapt se schimbă în fiecare zi în funcție de ceea ce mâncăm, cât de mult dormim și dacă facem exerciții.
Pe baza stării corpului dumneavoastră, sistemul Lumen va construi un plan zilnic de mese cu recomandări alimentare personalizate.
Î: Puteți înlocui un nutriționist?
- Acesta este exercițiul cu care veți obține glute de oțel și veți pierde în greutate cu ușurință
- Acesta este cel mai bun exercițiu pentru a pierde în greutate în conformitate cu cel mai mare studiu făcut până în prezent
- Ceaiul verde Garcinia Cambogia L-Carnitina Suplimentul ideal pentru a slăbi într-un mod sănătos și
- Acesta este secretul modelelor italiene pentru a slăbi - Publinews
- Acest obicei simplu vă poate ajuta să pierdeți în greutate (și să aveți o digestie mai bună)