Cum să slăbești, în funcție de zodia ta.

slăbi

Pentru unii poate fi ușor și distractiv să slăbești, dar pentru alții poate fi destul de iritant și foarte dificil. Dacă doriți să cunoașteți cel mai bun mod de a slăbi, continuați să citiți acest articol care vă va ajuta să cunoașteți cea mai bună tehnică pentru dvs., în funcție de zodia dvs.

Cu siguranță ți s-a întâmplat să cauți pe internet tot felul de formule pentru a slăbi și găsești atât de multe încât nu știi ce sfaturi să iei.

Ei bine, cel mai bun mod de a începe o cale sănătoasă și de a pierde în greutate este să vă analizați tipul de personalitate și apoi să efectuați această strategie. Acolo poate influența semnul tău zodiacal.

Linda Furiate este astrolog și antrenor de viață, care are câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea ideală.

BERBEC

Cel mai bun mod de a începe și de a ține pasul cu rutinele de antrenament sau planurile de dietă este să profitați de avantajul dvs. competitiv. Cea mai grea parte a pierderii în greutate pentru un Berbec este că le place să înceapă proiecte, dar le este greu să le urmeze.

Concurența este o modalitate de a motiva Berbecii atunci când altfel ar începe să se relaxeze. „Sunt motivați să încerce lucruri noi și să fie primii care folosesc ceva”, spune Furiate.

"Le place să achiziționeze cel mai recent produs de pe piață pentru a vă ajuta cu rutina dvs. de exerciții fizice sau de nutriție. Bucătăriile lor sunt pline de blendere, procesoare de alimente sau alte dispozitive.".

TAURUL

Taurul poate fi foarte hedonist, făcând exerciții fizice regulate și urmând planuri dietetice dificile. „Pot tinde să fie lente, metodice și blocate în căile lor”, spune Furiate. „Le plac și dulciurile și mâncărurile bogate”.

Practic, orice super-bogat sau luxos va atrage un Taur, așa că dacă exercițiile fizice sau dieta sunt menite să arate pline de farmec, un Taur îi va fi mult mai ușor.

Furiate spune: „Dacă se simt bine în ceea ce poartă și consideră că merită să cheltuiască banii pe un abonament exclusiv, îi poate motiva să se ridice și să meargă la sala de sport”. Ar beneficia de o experiență spa.

ZODIA GEMENI

Gemenilor le place să meargă, să plece, să plece. Din fericire pentru ei, asta înseamnă că a fi angajat într-o rutină de exerciții nu ar trebui să fie prea dificil. Potrivit lui Furiate, cea mai bună activitate pentru un Gemeni este participarea.

„Alergatul sau mersul pe jos este excelent pentru Gemeni. Le place să fie în deplasare. De asemenea, vor beneficia de faptul că vor putea vorbi sau comunica cu o altă persoană în timpul exercițiului. Trebuie să găsească un prieten cu care să meargă sau să alerge ”.

Gemenii sunt și ei multitaskeri excelenți, așa că, dacă nu găsesc un partener care dorește să alerge câțiva kilometri cu ei, pot umple întotdeauna tăcerea ascultând muzică sau un podcast.

CANCER

Cancerul este un sejur natural acasă, mama, așa că pentru ei, schimbarea bucătăriei este cel mai bun loc pentru a începe. „Pentru cancer, este vorba despre refacerea meniului zilnic și a dietei pentru a slăbi”, spune Furiate.

„Le place să gătească și să-i îngrijească pe alții folosind alimente. De asemenea, le place să consoleze mâncarea pentru a-și ascunde adevăratele sentimente ”.

„Ar fi motivați să piardă în greutate dacă dieta și nutriția ar deveni o aventură de familie cu toți cei implicați în adoptarea și menținerea obiceiurilor sănătoase.”.

Cancerul va găsi distracție în dietă, cercetând rețete noi sau învățând cum să-și facă mâncărurile preferate mai sănătoase. Nu este vorba de a lua mâncare, ci de a vă asigura că mâncarea disponibilă este bună pentru ei.

LEU

Leului îi place să fie social și iubește să fie în centrul atenției. Atunci, cel mai bun mod de a face un Leo să piardă în greutate este să-i implici într-un fel de sport de echipă precum fotbalul sau baschetul.

Sporturile de echipă permit Leilor să-și consume toată energia acumulată. De asemenea, le oferă Leos o combinație excelentă de exerciții în grup și oportunitatea de a fi un jucător remarcabil.

Leii vor fi în gloria lor dacă vor putea juca jocuri câștigătoare. Discutați cu prietenii dvs. despre pornirea unor jocuri de colecționare sau alăturați-vă unui grup care acceptă un jucător suplimentar.

FECIOARA

Pentru o Fecioară, trăsătura care îi face să aibă succes este și trăsătura care îi poate face să eșueze: perfecționismul. Fecioarele se pot descuraja cu ușurință dacă nu obțin imediat rezultatele dorite, dar această întârziere în satisfacție le poate pune și mai multă presiune.

„Majoritatea Fecioarelor au nevoie de puțin ajutor sau motivație pentru a respecta o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice”, spune Furiate. „Este înnăscut să fii sănătos, așa că sunt în mod natural auto-motivați”.

Cea mai bună modalitate pentru Fecioare de a obține rezultatele de slăbire dorite este să se mențină la ceea ce le place cel mai mult, adică stabilitatea.

„Fecioarele adoră rutina și ritualurile, astfel încât pot deveni ușor dependente de obiceiurile de sănătate pe care le formează, nu este întotdeauna un lucru rău să păstrezi ritmul”.

LIVRĂ

Lire sterline nu vor beneficia de extreme. Noile planuri radicale de dietă sau tendințele de antrenament vor opri o Balanță. O abordare la jumătatea drumului este cea mai bună.

"Lire sterline vor lucruri care să le permită să mențină un sentiment de echilibru și echilibru în viața lor", explică Furiate. "Deci, nu vor merge pe o tangentă importantă. Vor să știe că orice fac ei se pot potrivi cu ușurință în rutina lor zilnică normală".

"Balanțele trebuie să simtă că efortul lor de a pierde în greutate nu este un punct suplimentar de stres în viața lor. De aceea, cel mai bun mod de a menține Balanta motivată este să lucrezi cu altcineva.".

„Cea mai bună modalitate de a slăbi în Balanță este de a găsi un partener. Cu cineva cu care pot colabora și împărtăși timpul în timpul exercițiilor. Nu le place întotdeauna să fie singuri. Le place să poată vorbi cu oameni care au aceleași idei și să împărtășească experiența împreună. ".

SCORPIONUL

Când vine vorba de pierderea în greutate, Scorpionul este opusul total al Balanței. Dacă Balanța este semnul zodiacal căruia nu îi plac extremele, Scorpionul este semnul care ar trebui să o ducă la extrem.

Pentru ei, este totul sau nimic. „Le place să facă orice este intens”, explică Furiate. "Vor să intre în ceva de genul kickbox-ului sau undeva unde să-și poată folosi spiritul de luptă; ceva care este cu adevărat dramatic".

Desigur, planurile de dietă accidentală nu sunt niciodată o idee bună și ar trebui să vă cunoașteți întotdeauna limitele personale atunci când lucrați. Dar pentru un Scorpion, orice este impresionant și puternic, cum ar fi ridicarea greutăților grele, va face trucul.

Scorpionii nu numai că vor căuta un regim de antrenament provocator, ci vor dori să-și schimbe complet modul de viață. Acest semn nu va avea nicio problemă în îndeplinirea obiectivelor sale. De fapt, rutina lor de slăbire va ajunge probabil să-i transforme pentru totdeauna.

SĂGETĂTOR

Exercițiul nu va funcționa pentru Săgetător dacă consideră că este o corvoadă. Cel mai bun mod de a slăbi în Săgetător este de a masca efortul ca fiind distractiv.

„Săgetătorul vrea ceva care să fie aventuros”, spune Furiate. „Le place să își asume riscuri, așa că probabil vor să încerce ceva nou și diferit. Drumeții, alpinism, echitație, lucruri care vă vor oferi un sentiment de aventură atunci când faceți exerciții ”.

"De asemenea, au nevoie de multă varietate în rutina lor de exerciții, deoarece se plictisesc atât de ușor." Dacă Săgetătorului îi place să fie activ fizic, nu trebuie să-și dorească să-și oprească programul de slăbire.

CAPRICORNUL

Capricornul este cea mai extremă versiune a Fecioarei. Capricornii sunt foarte stricți și foarte reglementați, deci probabil că nici nu vor avea prea multe probleme să se țină de rutina lor.

Capricornii își vor lua timp pentru a-și programa și planifica eforturile zilnice de slăbire. „Vor să adopte o abordare responsabilă”, explică Furiate. „Vor mânca mai multe alimente organice și vor tăia dulciuri, de exemplu, pentru că iau totul foarte în serios”.

„Ei ar fi cei care, dacă ar exista o sală de gimnastică la locul de muncă, ar fi foarte bine pentru ei.” Dacă sunteți un Capricorn și nu aveți o sală de gimnastică la locul de muncă sau în apropierea dvs., atunci începeți să alergați dimineața devreme înainte munca va fi cel mai bun pariu pentru tine.

Capricornii iubesc și se mândresc cu munca lor, astfel încât tot ceea ce ține de acel aspect al vieții lor va fi foarte semnificativ.