Evaluați acest conținut!

Media 4/5. Voturi: 90

aflați

Există o bucată de carne care nu se va demoda niciodată și acesta este cotlet de porc. Este foarte delicios și poate fi însoțit în multe feluri. Dacă este prima dată când veți pregăti unele, nu ratați cunoașterea rețetelor noastre. O să-ți placă!

Ce este cotletul de porc?

Această tăietură se obține din coloana vertebrală a porcului, compusă dintr-o parte a vertebrei și coastei, și sunt tăiate în așa fel încât să obțină porțiuni individuale.

Numele său provine de la valencianul xulleta, diminutiv al catalanii xulla, care înseamnă coastă.

Informații despre nutriția cotletelor

1 porție de cotlet de aproximativ 131 g, conține:

  • 265 de calorii
  • 14,6 g grăsime
  • 1,1 g carbohidrați
  • 32,4 proteine

Avantajele consumului de cotlet de porc

  • Sunt bogate în proteine: ajută la structurarea și întreținerea țesuturilor, îmbunătățesc comunicarea celulară, fac mușchii să funcționeze mai optim și ajută la transportul oxigenului în corp.
  • Valoarea vitaminelor: au complexul B, care facilitează metabolismul alimentelor, transformându-l în energie. În plus, creează celule roșii din sânge care produc neurotransmițători. Niacina sa reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
  • Minerale benefice: conțin zinc, care întărește sistemul imunitar.
  • Este o sursă de acizi grași esențiali, care ajută la menținerea echilibrului nivelului de colesterol.


Curiozități despre carne de porc pe care ar trebui să le cunoașteți

  • 37% din populația lumii îl consumă, în principal datorită faptului că este foarte ușor de preparat.
  • Cei mai importanți importatori de carne de porc sunt Mexicul, China și Rusia.
  • 100 g de coaste conțin 224 de calorii, la fel ca un avocado.

Prescripții

Vezi Rețete:

Acum că se apropie sărbătorile naționale, aceste huarache delicioase de cotlet de porc cu nopale sunt ideale pentru a sărbători.

Vă spunem cum să pregătiți cotlet de porc cu legume, astfel încât să oferiți familiei dvs. o masă delicioasă și echilibrată.

Este timpul să gătești o rețetă delicioasă crocantă de cotlet de porc însoțită de unt de mazăre. Luați notă și pregătiți-o.

Îți va plăcea combinația de arome pe care această cotlet de porc în sos verde cu marinată de muștar o oferă palatului tău.

Pentru o masă foarte specială, vă invităm să preparați această cotlet de porc în sos cu mere și rozmarin. Aroma sa este rafinată!

Știm că este una dintre combinațiile tale preferate și de aceea am pregătit pentru tine această cotlet de porc cu ananas și salată de conopidă.

Vrem să vă împărtășim o rețetă delicioasă de cotlet de porc afumat cu mere prăjite. Va deveni preferatul tău.

Lasă grătarul să fie asamblat! Vă aducem câteva frigărui delicioase de carne de vită și cotlet de porc afumat. Irezistibil!

Încercați ceva diferit pregătind această cotlet de porc cu ardei balsamici. Vă oferim pas cu pas această delicioasă rețetă.

Rețete de flori de hibiscus pe care trebuie să le încercați
Rețete Pambazo de care aveți nevoie pentru petrecerea dvs. mexicană

Aceste rețete pe care le vei iubi

Rețete de avocado pe care trebuie să le încercați.

Pâinea de porumb: dragul meselor.

34 rețete super delicioase de quinoa

Rețete cu conserve de ton: cele mai multe 17.

12 gustări mexicane pe care nu le puteți rata.

Cum să pregătiți porumb și squite pe care nu le-ați avut.

7 rețete super-delicioase de mâncare în stil hawaian

25 de rețete ușoare, rapide și ieftine pentru Postul Mare

Cele mai delicioase 15 deserturi de dovleac din.

9 moduri delicioase de a prepara crema de morcovi.

Cel mai citit

7 alimente care vă vor ajuta să vă pierdeți burta și să vă atingeți greutatea ideală

30 de salate sănătoase pentru fiecare zi a lunii

Pentru a pierde în greutate sucuri pe care ar trebui să le încercați și să le adăugați în dieta dumneavoastră

Cum se fac clătite perfecte

24 de rețete tradiționale și delicioase de mâncare mexicană

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Youtube

EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. TOATE DREPTURILE REZERVATE. TBG - TELEVISA EDITORIALĂ - STILE DE VIAȚĂ - ALIMENTE

Prezentare generală a confidențialității

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt la fel de esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt la fel de esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri ne-necesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.