Dacă există ceva care îi place lui Instagram sunt poze cu mâncare frumoasă. Sunt mâncăruri arătătoare, pline de culoare și elegante. Ați asistat la creșterea, gloria și căderea marilor civilizații: imperiul a o mie de pâine prăjită de avocado, regatul întunecat al cafelei cu desene animate sau republica infinită de brioșe (care a durat mulți ani), cunoscută și sub numele de cupcakes grase. Niciunul dintre aceste lucruri bogate nu vă este ciudat, corect?
Nu am terminat de părăsit domnia terorii smoothie-uri unicorn când la orizont se ridică stindardele unei alte armate care promite să nu părăsească prizonierii: cea a chefir. Știi ce este? Mai bine te prinde din urmă, pentru că va fi următoarea mâncare fierbinte. Du-te și pregătește frigiderul și camera!
Vine Kefir!
Această mâncare bate de la câțiva ani la ușile faimei, deoarece este o veche cunoștință a site-urilor web de alimente sănătoase, superalimente și viață sănătoasă. De fapt, îl veți găsi în rafturile frigorifice ale celui mai apropiat supermarket, unde se află iaurturile. În primul rând, pentru că nu este un nou venit și, în al doilea rând, pentru că este exact așa: a lapte fermentat, ca iaurtul.
Dar acum își face drum spre postări pe bloguri despre modă, tendințe și mâncare rece. Dar de ce? Kefirul nu înseamnă că este deosebit de spectaculos (este un lichid alb), ci i se atribuie multe proprietăți sănătoase. Aceasta este astăzi o cale directă spre faimă atunci când un model celebru o descoperă.
Și, nu vă faceți nicio greșeală, că este un lichid alb este în sine o mare virtute: servește la a face se agită plin de culori și o mie de arome, ceva care este foarte bun pentru a face fotografii. Dacă există un preparat care este popular astăzi, acesta este shake-ul (curățare, înghețată, hipercaloric cu zece bomboane de ciocolată, dietetice, proteine ...). Kefir funcționează perfect pentru asta.
De ce este atât de sănătos?
Să nu ne lăsăm lăsați de estetică. Kefirul este un aliment foarte interesant din punct de vedere nutrițional, la fel ca toate produsele lactate.
Este produs datorită unei mase de bacterii și drojdii care fermentează laptele. Este un lucru atât de simplu de făcut, încât mulți oameni au propriile lor creșterea chefirului acasă. Este ca și cum ai avea propria ta fabrică de iaurt, dar înlocuiești vacile cu o ciupercă care arată ca conopidă lipicioasă. Delicios.
Trebuie să clarificăm că ceea ce mâncăm nu este chefirul în sine (adică ciuperca), ci laptele rezultat din fermentație (care ar fi lapte „kefried”). Dar obiceiul și dorința de simplificare au transformat un lucru în altul, iar acum lucrul obișnuit este să numim și băutura în sine kefir. Oricum ar fi și dacă îl cumpărați sau îl faceți acasă, kefirul vă va da proprietăți foarte sănătoase.
Pe lângă faptul că are proprietățile caracteristice ale laptelui, chefirul:
- Ajută la menținerea unei flore intestinale bune.
- Întărește sistemul imunitar.
- Protejează împotriva microorganismelor patogene.
- Vă permite să digerați mai bine proteinele și grăsimile.
Acestea sunt câteva dintre proprietățile care sunt atribuite acestui aliment. Și lucrul bun este că poți profita de ele în multe moduri diferite. Kefirul poate fi luat semi-solid ca iaurtul sau lichid ca laptele gros. Și poate fi amestecat cu tot felul de fructe pentru a face piureuri marea bogată.
Pe scurt, kefirul devine la modă pe Internet. Va fi la modă și în frigiderul tău?
Abonează-te la Buletinul informativ Cadena Dial și fii primul care știe tot ce se întâmplă cu artiștii tăi preferați! De asemenea, sănătate, nutriție, stil de viață, sport, social media și sfaturi speciale despre premiile, concertele și concursurile noastre.
Vei fi, de asemenea, interesat de:
Intrați în CadenaDial.com și alăturați-vă celui mai complet buletin informativ din cele mai bune dintre muzica noastră. Alătură-te chiar aici!
Strângeți viața si cel mai bun din muzica noastră cu Formați șir. Emoție, sentiment, pasiune, inimă, afecțiune, prietenie ... tot ce te mișcă în viața ta, pe postul de radio preferat, Formați șir.
Și intrați în ea Cadran Univers un tur Web. Prindeți din urmă știri muzicale, ce mai faci artiști preferați, interviuri, exclusivități... Ce mai e, sănătate, nutriție, stil de viață, sport, social media și sfaturi speciale despre premiile, concertele și concursurile noastre.
- Ramón Estruch «A vorbi despre dieta mediteraneană în Galicia dăunează urechii»
- Wine Dessert png descărcare gratuită - Wine Liqueur Dessert băutură de la
- Rețete Dukan By Julycar Băutură pentru slăbit ceai verde, cayenne și lămâie
- Știți care sunt cele mai bune diete pentru a vă îngriji auzul și pentru a evita pierderea auzului?
- Safe Cup, ceașca care reduce alcoolul și caloriile din băutura ta