să înțeleagă neurodezvoltarea și problemele neurologice ale copilăriei

De María José Mas

dezvoltarea
Obezitate: te naști sau te faci?

obezitate infantila (și adultul) este o epidemie. În ciuda recomandărilor dietetice și a insistenței medicilor pediatri pe o dietă corectă, departe de a se diminua, problema obezității devine din ce în ce mai frecventă.

În consultarea neuropediatrie De asemenea, vedem că obezitatea „dă naștere” în copilărie. Și nu vorbesc despre patologii neurologice care modifică pofta de mâncare - cum ar fi paralizia cerebrală infantilă (ICP), tulburarea de hiperactivitate a deficitului de atenție (ADHD), autismul, sindromul Down, sindromul Prader-Willi ... pregătit să înfrunte. Mă refer la acei copii obezi care intră în consultație însoțiți de părinții lor, de asemenea obezi ... Pentru că dacă mama mănâncă prost, toată familia mănâncă prost.

Și în consecință: dacă mama mănâncă sănătos, familia mănâncă sănătos . Aceasta este abordarea care Julio Basulto a reflectat în cartea sa, pe care o voi recomanda.

Mama mănâncă sănătos

de Julio Basulto

Este o carte care vizează femeia care vrea să fie mamă, dar aș sfătui ca toată lumea să o citească. Am învățat multe lucruri în paginile sale și m-a făcut să-mi schimb unele dintre obiceiurile mele alimentare.

Julio Basulto Are o diplomă în nutriție umană și dietetică, profesor și popularizator. Deși nu îl cunosc personal pe Julio, îl „cunosc” datorită acestui instrument minunat care este Twitter și vă pot asigura că este un profesionist riguros al cărui criteriu merită cea mai mare încredere. Îngrijorat de puterea pe care o are industria alimentară asupra nutriției noastre și de proliferarea „guru” a „dietelor minune” care ne sărăcesc sănătatea, Julio oferă în cărțile sale și pe Twitter - @ JulioBasulto_DN - cheile pentru a mânca sănătos. Scopul lor nu este ca tu să faci dietă, ci să „Practicați o dietă sănătoasă” .

Este ușor să fii de acord că educația pe care o primești îți va modela întreaga viață. Deci, dacă veți primi o educație alimentară bună, o veți păstra întotdeauna și de aceea planul lui Julio este perfect: educați mamele astfel încât copiii lor și întreaga familie să mănânce sănătos.

Este o idee grozavă, deoarece cu cât un copil începe mai repede să mănânce sănătos, cu atât mai bine pentru neurodezvoltarea sa și pentru sănătatea viitoare ca adult. Și ce se poate începe mai devreme decât chiar înainte de a rămâne însărcinată?

Starea de sănătate a mamei influențează în mod direct cea a copilului gravid. Evitarea tutunului, a alcoolului și a unei diete adecvate înainte de a rămâne gravidă poate preveni multe malformații ale creierului. Și menținerea acelor obiceiuri sănătoase în timpul alăptării și nu numai va preveni apariția multor probleme de sănătate ale neurodezvoltării și ale sugarilor, în special temuta obezitate.

Cu această carte, Julio Basulto ne oferă informații riguroase și bine documentate. Demontați miturile și demascați interesele ascunse - monetare, bine - în spatele „recomandărilor” anumitor „profesioniști” și a reclamelor presupuse științifice din industria alimentară.

Paginile sale sunt susținute de articole și studii științifice solvabile și riguroase. Dar limbajul său proaspăt, apropiat și ușor de înțeles, condimentat de umor inteligent, are ca rezultat o lectură plăcută în care înveți aproape fără să-ți dai seama.

Deși cartea se adresează în principal femeilor însărcinate și celor care alăptează, citiți-o permite oricui să învețe să mănânce bine cine este interesat de sănătatea ta și dorește să-ți îmbunătățească dieta în sensul larg al „stilului de viață”.

Nu pot termina această postare fără să îi mulțumesc lui Julio Basulto pentru că a fost amabil să mă citeze în această carte. Pe lângă faptul că sunt plăcut surprins, sunt profund onorat.

„O dietă bună este, fără îndoială, o bună măsură preventivă înainte, în timpul și după sarcină, care va influența atât sănătatea mamei, cât și a copilului.” –Julio Basulto.

Amintiți-vă că, dacă doriți, puteți recomanda o carte aici.