sunt

Acest Ghid își propune să ofere câteva noțiuni de bază despre Mâncare și nutriție, prezintă într-un mod simplu ceea ce Dieta echilibrată și beneficiile pe care le exercită asupra sănătății noastre. Cunoașterea Valoare nutritionala de alimente, știți cum să interpretați semnificația etichetelor care apar pe ambalaje și să procedați corect cu acestea conservare.

Ca aceasta vom avea o dietă bună, o nutriție adecvată, ținând cont întotdeauna de nevoile noastre personale. Pentru orice întrebări trebuie să ne consultăm cu medicul nostru endocrin care va ține cont de patologiile existente în corpul nostru și ne va regla dieta în funcție de nevoile vitale ale fiecăruia.

Mâncare și nutriție

Folosim adesea acești doi termeni, Mâncare și nutriție, în mod indistinct știm că nu înseamnă același lucru.

Noi sunam hrănire la un proces care constă în obținerea din mediu a unei serii de produse, cunoscute sub numele de alimente, care conțin o serie de substanțe pe care le numim nutrienți. Aceasta implică selectarea alimentelor care se fac după o ucenicie și depinde de obiceiuri geografice, factori socio-economici și factori psihologici. Prin urmare, a mânca este un proces voluntar.

Însă nutriție Este un set de procese care apar în corpul nostru involuntar prin care primim, transformăm și folosim nutrienți pentru a obține energia necesară vieții. Alimentația echilibrată este esențială pentru ca organismul să funcționeze corect. Fiecare nutrient are o funcție biologică diferită, există substanțe care furnizează energie sau care ajută la dezvoltarea structurilor diferite ale corpului (carbohidrați, grăsimi și proteine), în timp ce altele permit o bună funcționare a organismului (vitamine și minerale).

În continuare, vă oferim conținutul acestui ghid în următoarele link-uri:

Pentru a comenta această știre și alte știri și pentru a urmări toate știrile noastre, puteți face acest lucru selectând "Imi place" pe Facebook Discapnet și „Urmăriți, continuați” pe Twitter Discapnet