Este important să controlăm nivelurile de acid uric din corpul nostru, este un simptom că, dacă nu este controlat, pot exista probleme de sănătate pe termen lung.

acid

Ratele ridicate de acid uric ar putea provoca a avea cădere brusca. Prevenirea este cel mai bun atac în multe probleme de sănătate, prin urmare, vă sfătuim mai ales să aveți grijă de dieta dumneavoastră.

În acest articol vă vom spune care sunt caracteristicile acidului uric, care sunt alimentele „interzise” pe care ar trebui să le evitați pentru a nu agrava situația, ce cauzează a avea acid uric ridicat sau scăzut.

Caracteristicile acidului uric

acid uric se găsește în mod natural în corp. Se face din purinele din unele alimente atunci când se descompun. Dacă consumăm prea multe alimente bogate în purine într-o singură perioadă, corpul tău poate avea prea mult acid uric fără ca tu să știi.

În ultimii ani, numărul persoanelor cu niveluri ridicate de acid uric a crescut cu aproximativ 50%. Organismul este capabil să dizolve aceste excese în sânge prin urină, cu toate acestea, dacă există o mulțime de el, este posibil să nu poată scăpa de tot. Prin urmare, trebuie să vă ajutăm să corectați dieta.

Alimente de evitat dacă aveți acid uric

Când ați detectat un nivel ridicat de acid uric, trebuie să începeți să vă schimbați dieta pentru a nu crește aceste niveluri. Ar trebui să fie eliminați din dietă, cel puțin, până când aveți date sănătoase.

Rețineți următoarele alimente pentru a le ține cont de fiecare dată când vă faceți lista de cumpărături.

Boli și cauze care provoacă acid uric ridicat

Având un nivel ridicat de acid uric nu este legat doar de anumite alimente, dar poate fi cauzat și de o boală care are ca rezultat aceste niveluri dăunătoare sau anumite patologii ale corpului care sunt direct asociate.

  • A avea supraponderal sau obezitate.
  • Avea bauturi alcoolice în exces.
  • Mențineți o dietă bogată în purine. În general, mâncați multă carne roșie, cârnați, pește, crustacee, alimente cu zahăr sau anumite leguminoase.
  • Dacă suferim de vreunul boală care afectează în mod direct rinichi, De asemenea, ne-ar putea provoca această modificare a nivelurilor noastre.
  • Avea anumite medicamentes-ar putea provoca, de asemenea, modificări.

Suferi hiperuricemie, este direct legat de următoarele boli.

  • Ai guta, datorită excesului de acid din articulații care provoacă durere și disconfort ca și cum ar fi o arsură.
  • Calcule în rinichi.
  • Nefrolitiaza.
  • Boli renale cronice sau ascuțite.

Ce se întâmplă dacă acidul meu uric este foarte scăzut?

Așa cum comentăm întotdeauna, nu este bine să fim la nicio extremă în ceea ce privește nivelurile, prin urmare, dacă avem niveluri foarte scăzute de acid uric, este de asemenea grav, deoarece ar produce unele modificări în organism.

Hiporuricemia poate apărea dacă suferim de următoarele patologii:

  • Sindromul Fanconi sau boala Wilson.
  • Diabet.
  • Neavând suficiente proteine ​​din care provine pui, vita sau pește albastru.
  • Ia în exces bauturi alcoolice.
  • Medicamente precum cortizon, salicilați și estrogeni.

Pentru a afla dacă avem niveluri ridicate sau scăzute de acid uric, luați în considerare următoarele date:

  • Femei: trebuie păstrat între 2.4 și 5.7
  • Bărbați: stai între 3.4 și 7.0.

Trebuie să îl țineți cont pentru a ști dacă aveți niveluri ridicate sau scăzute. Luați notă de alimentele „interzise” pentru a nu vă agrava sănătatea dacă aveți acid uric. Dacă crezi că nivelurile tale sunt scăpate de sub control, nu ezitați să mergeți la medicul de familie pentru un test de sânge pentru a determina dacă aveți cu adevărat nivelurile corecte.