Nici anii de ieșire din ring, nici excesele sale nu l-au împiedicat să intre în formă într-un timp record

Se pare că 2020 este anul renașterii vechilor glorii în lumea sportului. Dovada acestui fapt se găsește în documentarul de succes de la Michael Jordan pe Netflix, unul dintre cele mai vizionate ale anului și acum Figura lui Mike Tyson, că de când a anunțat acum o lună revenirea sa pe ring atrage mai multă atenție ca niciodată.

tyson

De două ori campion mondial la categoria grea a publicat pe rețelele sale sociale în mai anul trecut că va lupta din nou în scopuri caritabile și, deși nu a detaliat detaliile data și locul (Deși se speculează că ar putea fi în orașul saudit Diriyah pe 11 iulie), așteptările nu ar putea fi mai mari. De fapt, după cum a fost publicat de diverse mass-media americane, unul dintre adversarii săi ar putea fi nimic mai mult și nimic mai puțin decât Evander Holyfield, cu care a trăit cea mai controversată confruntare când și-a mușcat urechea în 1997. Fără îndoială un moment care a marcat un înainte și un după în lumea boxului.

Nici cei 53 de ani și nici excesele din trecut nu l-au împiedicat să reia antrenamentul încărcat de forță. Nu uitați că poartă a ieșit din ring din 2005, și că, deși în spate are 50 de victorii și doar 6 înfrângeri, corpul său nu este cel de acum zeci de ani. Marea întrebare a fost cine avea să fie responsabil cu instruirea lui cu o ocazie atât de specială și Tyson însuși a fost cel care i-a scos pe adepții săi din îndoială publicând o imagine cu Rafael Cordeiro.

Brazilianul este una dintre figuri cel mai influent din sector, ales printre altele antrenor al anului în Premiile MMA 2015, Și se pare că din prima zi a implementat o rutină în care combină cardio și forță pentru a câștiga masa musculară în cel mai scurt timp posibil. În plus, el a comentat că este surprins de starea fizică bună a lui Tyson, care a asigurat că s-a mutat ca un tânăr de 20 de ani.

În postările sale de pe rețelele de socializare îl vedem lovind puternic în ring, dar asta nu este tot: „Da două ore de cardio bicicletă și bandă de alergat. Apoi continui cu niște greutăți ușoare făcând 250 până la 300 de repetări ”, a explicat el. Nici nu este Lucrez cu geanta pentru a îmbunătăți debitul și viteza loviturilor, precum și exerciții de apărare cu tampoane, imitând antrenamentele care în trecut l-au făcut ceea ce este astăzi.

Cordeiro a explicat, de asemenea, că se antrenează în medie 6 zile pe săptămână și că boxerul poartă un strict Dieta de 3000 de calorii pe baza aportului ridicat de proteine ​​animale, orez și paste, chiar dacă Tyson a fost vegan timp de câțiva ani.

Oricât de intensă ar părea rutina lui, nu uitați că în prima sa antrenament Tyson diferite ore ale zilei: Am fugit primul și ultimul minut, am făcut aproximativ 2.000 de genuflexiuni, 500 de extensii tricepiene, 500 de flotări, 500 de ridicări de umeri cu 30 de kilograme și 15 minute de exerciții la gât; plus încă o oră de cardio și aproximativ 20 de runde în ring.

Subiecte

Jurnalist pasionat de modă, călătorii și animale. Mă puteți găsi scriind în orice cafenea „prietenoasă cu câinii” sau în care se respiră energie pozitivă. Motto-ul meu este întotdeauna „reușești cu ceea ce înveți, în bine și în rău”.