Regina frumuseții a mărturisit că uneori dispera, dar constanța a prevalat

De Alba Guedez

Marți, 25 septembrie 2018, ora 12:00

antrenorul

Cea mai mare provocare a lui Kiara Ortega, când a ajuns la cel mai înalt concurs de frumusețe al insulei, a fost să piardă câteva kilograme, lucru care nu numai că i-a adus coroana, dar și-a schimbat stilul de viață și i-a testat determinarea.

Transformarea acestui puertorican în vârstă de 25 de ani s-a întâmplat din plin, în mijlocul repetițiilor candidaților și al prezentărilor de presă și chiar și așa, a reușit-o departe de sălile de operație și bisturiul, în ciuda faptului că timpul bifat de.

Pentru a atinge obiectivul, modelul a mers la profesioniști precum Ana Sánchez, un antrenor personal care a știut să înțeleagă nevoile tinerei până când a devenit marea ei aliată.

Turnând o regină

Exercițiile despre care antrenamentul personal spune că au fost decisive sunt:

Genuflexiuni sau genuflexiuni pentru picioare, lunges cu greutăți pentru a întări și ridica fese, și greutăți pentru a tonifica brațele și pentru a da o formă armonioasă umerilor, care rafinează vizual talia.

„Le este frică de greutăți pentru că cred că își vor pierde feminitatea, că vor deveni ca un bărbat, sau foarte mari, dar nu este așa, sunt importante pentru ca totul să rămână la locul său, că nimic nu se mișcă”, a precizat antrenorul.

În cele din urmă, reprezentantul Puerto Rico a asigurat că, pentru a transforma corpul, trebuie să fiți perseverenți și să nu disperați dacă rezultatele nu sunt observate imediat.