Apa din fulgi de ovăz pentru a slăbi rapid. | FOTO: UNSPLASH

ovăz

Atât ovăzul, cât și scorțișoara sunt alimente bogate în substanțe nutritive și proprietăți de slăbire, motiv pentru care au devenit unul dintre ingredientele preferate ale tuturor celor care vor să arate mai bine. De aceea el apă din fulgi de ovăz pentru slăbire rapidă Cu siguranță este ceea ce ai căutat și astăzi îl aducem pentru tine.

Nu există o modalitate mai bună de a începe ziua decât consumând aceste alimente delicioase, ei bine, vei pierde și în greutate, te vor ține sătul până dimineața, astfel încât să nu păcătuiți cu niște alimente care, departe de a vă aduce beneficii, vă vor afecta obiectivul.

Apă de scorțișoară cu scorțișoară

Și, proprietățile ambelor sunt perfecte, dacă ceea ce căutați este vărsați mai multe grăsimi și pierdeți în greutate, Ei bine, în cazul ovăzului, este un aliment bogat în fibre, deci vă va ajuta să vă îmbunătățiți digestia, împiedicând corpul să stocheze ceea ce nu are nevoie.

În plus, reduce nivelul colesterolului, controlează diabetul și este foarte eficient împotriva hipertensiunii. De asemenea, conține proprietăți anticanceroase, combate anxietatea și este ideal pentru a satisface apetitul, astfel încât să evitați să mâncați între mese.

La rândul său, scorțișoara este un antioxidant, previne constipația și este antibacterian, și, ca și când nu ar fi suficient, este ideal pentru tratarea oricărei răceală.

-O ceașcă de fulgi de ovăz organici

-O linguriță de esență de vanilie

-Opt cani de apa

-O lingură de scorțișoară măcinată

În primul rând, cu o noapte înainte de a începe să beți acest remediu delicios, ar trebui să înmuiați ovăzul timp de 7 ore. Dimineața, strecoară ovăzul, pentru a elimina orice antinutrienți, și amestecă apa cu ovăzul, apa cu miere, scorțișoară și vanilie. Serviți și beți imediat. Puteți adăuga gheață, dacă doriți.

Pentru ca proprietățile sale să fie eficiente, beți apă din fulgi de ovăz înainte de a lua micul dejun și un al doilea pahar înainte de a mânca. Faceți această rutină timp de 15 zile și veți vedea cum slăbiți.

Amintiți-vă, de asemenea, că este important să combinați acest obicei cu un mic exercițiu zilnic, precum și cu o dietă echilibrată și sănătoasă.