Nu există dovezi științifice că apa mineralizată foarte slabă este mai bună pentru sănătate

cele

  • Apa imbuteliata
  • Urologie
  • Obiceiuri de consum
  • Consumatori
  • Băuturi
  • Specialități medicale
  • Consum
  • Hrănire
  • Alimente
  • Medicament
  • Industrie
  • Sănătate

Acum, Asociația Spaniolă de Urologie a produs un „document de consens” care infirmă mai multe dintre convingerile eronate despre acest produs. Textul, intitulat Mituri și realități ale apei minerale naturale. Dovezi științifice de consens privind apa minerală naturală și mineralele sale, explică de exemplu ce este reziduul uscat, prezent pe toate etichetele apei minerale. „Contrar a ceea ce se crede, reziduul uscat ne spune cantitatea de minerale care există în apă, precum calciu și magneziu, ambele necesare pentru corpul nostru”, explică dr. Isidro Miñana, doctor în medicină, medic specialist în Pediatrie și expert în Nutriția Copilului.

Mai multe mărci de apă îmbuteliată își promovează produsele sub eticheta de mineralizare slabă. „Majoritatea apelor minerale naturale au minerale, iar mineralizarea lor unică și caracteristică le oferă pur și simplu identitatea, gustul lor particular”, spune dr. Miñana. Potrivit studiului, nu numai că nu există dovezi științifice că apa foarte slab mineralizată este mai bună pentru sănătate sau că mineralizarea este dăunătoare rinichilor, dar că aceste minerale sunt necesare. „Principalele sunt calciu, magneziu și bicarbonate, care joacă un rol cheie în multe procese metabolice”, explică medicul.

În ceea ce privește tratamentul ulterior al apei, medicii au multe de spus: „În conformitate cu reglementările oficiale, apa minerală naturală nu conține contaminanți, prin urmare conține 0% impurități”, a declarat José Manuel Cózar Olmo, președintele Asociația Spaniolă de Urologie. Adică pe parcursul întregului proces de îmbuteliere, de la momentul extragerii sale la izvor până la consumul său., apa minerală naturală nu poate fi manipulată sau tratată de niciun agent extern. Prin urmare, nu are nevoie de niciun tratament de dezinfecție sau filtrare pentru consumul său.

În cele din urmă, la nivelul de sodiu prezent în acest tip de produse, experții resping categoric orice risc pentru sănătate. „Consumul de doi litri de apă minerală naturală pe zi ar oferi 40 mg (echivalent cu 0,1 g de sare), ceea ce reprezintă doar 2% din aportul zilnic maxim recomandat de sodiu într-o dietă echilibrată de către Organizația Mondială a Sănătății”, explică dr. Cózar.

Acestea sunt cele opt mituri și fapte despre apa minerală pe care Asociația Spaniolă de Urologie le colectează: