MADRID, 14 apr. (EUROPA PRESS) -

slăbească

Aproape nouă din zece spanioli își exprimă dorința de a pierde în greutate, deși doar 22 la sută merg la medic pentru sfaturi despre cea mai bună modalitate de a slăbi. La fel, 18% recunosc că sunt obișnuiți cu dietele, conform rezultatelor unui studiu realizat de Buongiorno-MyAlert (o companie de conținut și servicii mobile) în colaborare cu MdC Research, a declarat azi entitatea.

Potrivit cercetării, la care au participat 3.000 de spanioli, unul din patru respondenți și-a exprimat dorința de a slăbi între 10 și 20 de kilograme, 6 la sută ar dori să slăbească 20 de kilograme, în timp ce majoritatea (45 la sută) se mulțumesc să piardă de la 3 la 20 6 kilograme. Cu toate acestea, bărbații vor să slăbească mai mult decât femeile.

66 la sută dintre respondenți nu merg la personalul medical pentru sfaturi cu privire la modul adecvat de slăbit, 6 la sută optează pentru metode de medicină alternativă, iar alți 6 la sută sunt ghidați de dietele și sfaturile care apar în reviste.

De asemenea, 36% dintre cei chestionați cunosc mai mult de 10 persoane care urmează sau au urmat o dietă. Scăderea în greutate la începutul anului a fost cel de-al doilea scop pe care l-au făcut spaniolii, după renunțarea la fumat și înainte de a face mișcare (10,5% merg la dietă la începutul anului).

În ceea ce privește evaluarea corpului, spaniolii „sunt foarte critici atunci când își evaluează aspectul fizic”, întrucât 18 la sută dau un eșec (mai puțin de 5 pe o scară de 10 puncte) și doar 1,5 la sută este evaluat cu 10.

Potrivit studiului, spaniolii vor să slăbească deoarece se simt mai bine fizic și emoțional când sunt mai subțiri, conform 46 la sută. La fel, 66 la sută consideră că a fi subțire îi ajută să aibă mai mult succes în domeniul profesional, iar 25 la sută consideră că în relațiile personale se constată un succes mai mare.

MODURI DE SLIMMING

În cazul femeilor, 30% aleg mai întâi să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, iar 28% combină o dietă sănătoasă cu exercițiile fizice. Pentru 23% dintre cei chestionați, consumul puțin este „singura dietă care funcționează”, 5% iau medicamente adecvate pentru a pierde în greutate, iar 2% recurg la un tratament sau la o operație cosmetică.

Pe de altă parte, 35% dintre bărbați aleg să combine o dietă sănătoasă și echilibrată, 27,5% își schimbă dieta pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. În plus, 17 la sută consideră că singura modalitate de a pierde în greutate este să mănânce puțin, 2 la sută iau medicamente prescrise și 1 la sută recurg la un tratament sau operație cosmetică.

Jumătate dintre spaniolii care urmează o dietă omite uneori o masă sau înlocuiesc o bucată de fruct sau iaurt (60 la sută dintre femei, comparativ cu 49 la sută din bărbați). În plus, 28% elimină micul dejun din dieta lor, deși este „cel mai important”, potrivit specialiștilor în nutriție.

Pentru a facilita respectarea dietei, Buongiorno-MyAlert lansează un sistem mobil de alertă în care se vor oferi sfaturi despre cum să slăbești într-un mod sănătos și eficient. Motivația este „factorul cheie” pentru a pierde în greutate cu succes, potrivit a 66% dintre spanioli.