Distribuiți postarea

Un ardei este o comoară, mai ales dacă este umplut! Cel mai rău lucru pentru o chicinetă este să ai o cămară plină cu produse proaspete și să nu ai timp să gătești. Pentru mine, a mânca sănătos nu este opțional, așa că produsele sănătoase și proaspete și atingerea cuptorului sunt soluția în aceste cazuri. Este curat, gătim sănătos și nu trebuie să fii mereu la pândă. Dacă vă aflați în aceeași situație ca mine, mergeți mai departe cu aceste „Ardei umpluți cu curcan și ratatouille de dovlecei”.

umpluți

Umplerea legumelor este o modalitate ideală de a face o masă completă și total sănătoasă. Este adevărat că putem face o umplutură plină de grăsimi, calorii suplimentare și produse incomode. Dar, pe baza unei materii prime atât de bune, este ușor să finalizați jocul în mod optim.

Nu contează dacă alegeți o versiune vegană, cu quinoa sau orez și legume, sau una mai tradițională, cum ar fi umplutura tipică de găluște sau carne tocată Bolognese. Dacă interiorul este sănătos, conținutul este cel mai mic. Toate opțiunile vor fi ideale.

Important este că este suculent și gustos și este ușor de realizat. Sos de roșii, ou bătut și câteva condimente la alegere și voila. Trebuie doar să curățați ardeiul și să-l umpleți. Toppingul oferă, de asemenea, mult joc, așa că un usturoi tocat și pătrunjel cu o strop de ulei, pentru soțul meu și brânză rasă vegană, pentru mine, au finalizat masa de astăzi.