De Eduard Blanco - 14.06.12

O talie mai mare de 88 cm. la femei și 102 cm. la bărbați indică pericol (există obezitate evidentă). Dacă, în plus, ținem cont de perimetrul pelvisului, vom observa că unii oameni aparent subțiri au un exces de grăsime concentrată în burtă. Sunt oameni TOFI, au obezitate ascunsă.

burtă

Ce trebuie să fie TOFI?

TOFI (Thin Outside - Fat Inside) este un termen medical care tradus înseamnă „subțire pe exterior - grăsime pe interior” și este un indicator al obezității ascunse. Pentru a ști dacă avem o concentrație excesivă de grăsime în intestin, trebuie să ne calculăm circumferința abdominală - indicele centurii pelvine. Se obține împărțind centimetrii taliei (la nivelul buricului) la centimetrii conturului bazinului (la nivelul părții superioare a osului iliac). Dacă această valoare este mai mare de 0,85 la femei sau 1 la bărbați, putem avea obezitate centrală.

  1. Femeie cu indice corect/sănătos:
    talie 80 cm./perimetru pelvis 95 cm. = 0,84 (sănătos)
  2. Femeie aparent subțire dar cu grăsime acumulată în abdomen:
    talie 90 cm./perimetru pelvis 95 cm. = 0,94 (TOFI)
  3. Bărbat cu „burtă”:
    talie 115 cm./perimetru pelvis 105 cm. = 1.09 (TOFI)

Obezitate abdominală

Obezitatea abdominală (evidentă sau ascunsă) înmulțește șansele de a dezvolta diabet la adulți (tip 2) și/sau de a suferi de boli cardiovasculare; printre altele, triplează riscul de a avea un atac de cord. În Catalonia, 27% dintre femei și 13,7% dintre bărbați au o circumferință a taliei considerată excesivă. În Spania, în total, mai mult de 35% din populație.

Grăsimea care este concentrată în abdomen, spre deosebire de grăsimea localizată în alte părți ale corpului, este mai activă din punct de vedere metabolic, deoarece se comportă ca o glandă (adică are activitate endocrină), eliberând substanțe numite citokine. Aceste substanțe modifică metabolismul favorizând apariția rezistenței la insulină, care de obicei duce la diabet de tip 2, dislipidemie sau alterarea lipidelor și leziuni de arterioscleroză, care predispun la boli cardiovasculare.

În plus față de clasificarea tradițională a factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea, obezitatea, diabetul, alterarea lipidelor, fumatul și sedentarismul, s-a dovedit că „curba fericirii” denumită greșit este un factor de risc în sine.

Într-adevăr, circumferința taliei sa dovedit a fi un marker clinic „independent” care indică riscul de diabet și boli cardiovasculare. Acest nou parametru ar trebui să apară, de la prima vizită, în istoricul clinic al tuturor pacienților cu asistență primară.

Cheia este prevenirea. Experții sunt de acord că este necesară educarea populației cu privire la importanța monitorizării factorilor de risc cardiovascular și a controlului medical. În cazul femeilor, acest control devine mai necesar la apariția menopauzei, deoarece este un moment critic în care există o tendință mai pronunțată de a acumula grăsime în talie. Prin urmare, atunci când aveți burta este important să fiți conștienți de posibilele consecințe asupra sănătății și să luați măsurile adecvate.